Диетический каталог
фото из инета
САЛАТЫ
Салат "Брокколи в йогурте"
Салат из запеченной скумбрии, огурца и сельдерея
Салат из брокколи, помидор и креветок
Салат с кольраби
Салат со шпинатом
Салат из нута с овощами
Салат из огурцов и креветок с сыром
ДИЕТИЧЕСКОЕ ПИТАНИЕ
Творожный тортик с черникой
Легкий творожный десерт
Запеченные сырники с цельнозерновой мукой
Торт для тех кто на диете
диетические десерты а-ля "Тирамису" - 2 рецепта-черничный и морковный десерты
Низкокалорийное банановое суфле
Низкокалорийная сметана
Запеченные овощи под сыром
Овощные "спагетти "
Основной омлет от Джулии Чайлд
Тыквенно-кукурузный суп
Творожно-овсяно-тыквенные кнедлики
Натуральный йогурт (плюс фрукты-овощи))
Домашняя ветчина из ветчинницы
Французкий крем-суп из шпината
Суп-пюре из спаржи с креветками
Тыквенно-йогуртовый мусс
Суп из спаржи и нута
ОБЕДЫ ПО СИСТЕМЕ "МИНУС 60"
Гречневые колобки
Гарнир из свеклы от Джейми Оливера (подходит для обеда по минус 60)
Фаршированные овощи
Овощные спагетти или эффектный гарнир
Кабачки тушенные с помидорами и спаржей
Кабачки с фаршем "Кабанчики"
Баклажаны в томатном соусе по-армянски
Перец фаршированный запеченный в духовке
Котлеты с болгарским перцем
Перец фаршированный картошкой и колбасой
Гречневые котлеты из духовки
Веер из баклажана
Рулетики из баклажн с адыгейским сыром
Рататуй
Икра баклажанная
Баклажаны фаршированные грибами
Овощное рагу
Кабачковая икра
Куриные отбивные с сыром и помидорами в духовке
Куриные кармашки
УЖИНЫ ПО СИСТЕМЕ "МИНУС 60"
Салат "Седьмой элемент"
Творожный десерт
Крем-суп из кабачков
Кабачковая лапша
НАПИТКИ
Вода Сасси
Холодный кофе
ДИЕТА ДЮКАНА
Куриный супчик с овсяными «фрикадельками»
Суп с омлетом
Твердый сыр нежирный
Фаршированные помидоры
Каша из овсяных отрубей
Диетический кетчуп(соус)
Колбаса из кролика "Деликатес для гурмана"
Ванильный пудинг (диета Дюкана)
Ванильный флан диетический
Хек по-тайски
Диетический торт "Неженка"
Баклажаны из микроволновки
тыквенный суп-пюре с фрикадельками
Овсяные кесы из отрубей с заварным кремом
Бисквитный омлет и рулет из него с конфитюром из каркадэ
Диетическое суфле "Облака"
Диетический торт-суфле
Диетические панкейки и варенье из помидор)
Кекс из отрубей из СВЧ
Шоколадный плавленный сыр
Пюре из цветной капусты
Тыквенная каша с овсянными отрубями
Диетическая пицца
Оладьи из сельдерея
Салат "Шуба"с сельдереем
Шоколадные конфеты (диета Дюкана)
Сырники диетические
Диетические налистники)
Твердый сыр (рецепт №2)
Пироженные "Тыковка"
Торт "Мокко" диетический
Хек под горчичным соусом
Рыбное суфле диетическое и запеченная тыква
Диетический бутерброд) или Дюк-Мак)))
Хрустящее печенье с семена льна,кунжутом, сушенной черешней и клубникой))
Блины на отрубях (диетические) и не совсем диетические)))
Пицца за 3 минуты!!!
Домашняя лапша и куриный бульон с ней (диета Дюкан)
Конфеты с кунжутом (диета Дюкан)
Курица жаренная в фольге
Диетический торт аля "Рубиновая жемчужина"
Салат из куриных желудков...почти по корейски...
салат из морепродуктов (диета Дюкана)
Кролик в горчичном маринаде
Каша из овсяных отрубей с грибами и мясом -почти плов))
Омлет с консервой и зеленым луком
Яичные конвертики с сыром
Ягоды годжи в сиропе (диета Дюкан)
Еще одна каша из овсяных отрубей -с семенами льна и ягодами годжи
Ленивые вареники (диетические)
Салат с кольраби
Суп-пюре со спаржи с креветками
Куриные котлеты с крабовыми палочками
Лепешки из отрубей
Грибной -бургер
Творожный крем с крабовыми палочками
Насыпная ватрушка
Яйцо-пашот
Мясной рулет и бутерброды с ним
Запеканка из капусты с грибами
Капустный блинчик к завтраку
Хрустящее печенье с семена льна,кунжутом, сушенной черешней и клубникой))
Шоколадная коврижка к чаю (на сковородке)
Варенье из кабачков с лимоном
Оладьи из отрубей
Конфеты "Коровка"
Спагетти ширатаки с кабачком и укропом по-летнему
Шашлычки из куриных сердечек
Шарлотка с кабачками
Нежный десерт "Шоколадный мусс"
Тыквенный пудинг-торт (диета Дюкан)
Оладьи как настоящие (диета Дюкан)
Ширатаки с тыквой
Тыквенный кисель ( подходит для диеты Дюкан)
Творожный рулет
10 самых полезных продуктов для женского здоровья!
ФМ
Полезные летние десерты часть1