Не перестает удивлять тот факт, что бойцы и борцы по-прежнему использует устаревшие методы подготовки, бесполезность которых уже давно доказана. Сейчас речь идет о сотнях часов, потраченных на длительные кроссы и прочие средства развития аэробной выносливости.
Парни, пожалуйста, поймите главное: ни борьба, ни любой вид смешанных боевых искусств не ( Read more... )

Добрый день всем! Пишу впервые, читаю давно. Здоровый образ жизни и спорт сейчас - очень большая часть жизни. Все вопросы - после заполненной «анкеты» :) u are welcome, буду очень благодарна! (букв как-то много получилось)

( Read more... )

Здравствуйте, сообщники ( Read more... )

Некоторое время назад я создавала тему, пытаясь найти для себя подобные соревнования. Ничего такого я пока не нашла, зато нашла людей, которые хотят объединить таких как я и создать подобные соревнования для себя самостоятельно. Народ активный и я очень надеюсь, что что-нибудь у нас с ними получится. Приглашаю всех желающих присоединиться ( Read more... )

  В прошлый раз мы выяснили, что опасения по поводу катастрофического перевеса в сторону тяжелой атлетики в сообществе, которые порой звучат от всяких алармистов мягко говоря преувеличены: распределение получилось 60/40, и учитывая, что нужно было выбрать полярную позицию, это почти поровну ( Read more... )

Добрый день ( Read more... )

Уважаемые сообщники, учитывая баттлы в комментах последнего времени, имею пару интересных идей на тему легкой vs тяжелой атлетики. Но для их реализации нужно немного дополнительной информации. Потыцкайте, пожалуйста в опрос - он полярный очень, но все же, попробуйте определиться - вы интересуетесь/тренируетесь больше в формате легкой атлетики, или ( Read more... )

всем предновогодний привет!
1)посоветуйте , пожалуйста дыхательную гимнастику / дыхательные упражнения для увеличения объема и силы(?) легких. (по результатам исследования когда дуешь в трубочку у меня нижняя граница нормы)

2)какие упражнения для нижней части тела без отягощения вы знаете? мне пришли на ум только ягодичный мостик и присед " ( Read more... )

Друзья, а у нас в сообществе есть новости, которые настолько приятны, что прям рискну опубликовать без согласия виновников торжества. Угадайте кто и угадайте что?

( Read more... )

( Read more... )