Собирал тут документы для санатория, жалуюсь хирургу - повредил что-то в плече, испытываю иногда неприятные ощущения - А при каких обстоятельствах эти ощущения возникают? - Ну когда сидя жму вверх гантели больше 24 килограмм...
Посмотрел как на идиота... Ну, наверное, я им и выглядел. Куда 57-детнему человеку податься с такой проблемой?
Добрый день! Вводные данные- неспортивная девушка 36 лет, 171см, 65 кг. В офис купили стойку- сверху турник, посредине типа брусьев и снизу ручки для отжиманий. Как к нему подступиться и что-то начать делать, чтобы хотя бы один раз подтянуться? Нужно что-то минут на 10-15, типа зарядки с турником)
Приветствую уважаемое сообщество! Не успела я прикупить одежды из предыдущего поста (не успела), зал закрыли на 1-2 месяца (хотя я думаю, на дольше
( Read more... )