Зачем брать тренировки комплексами?
Всем привет!
2 месяца, как хожу в тренажерный зал. Цель - построение мышечного каркаса, снижение веса. Мои взаимодействия с тренером выглядят следующим образом: сначала взяла 2 тренировки +программу. Потом по программе месяц тренировалась самостоятельно. Далее взяла еще 2 тренировки для коррекции программы. Тренировалась 2 раза в неделю. Сейчас добавляю еще одну: кардио+растяжка. Для этого тоже взяла 1 тренировку. Потом сама.
Вопрос: для чего народ берет тренировки комплексами - сразу 5-10?
С тренером посоветовалась. Говорит, так и делай, пока программа себя оправдывает, и есть результат. Потом пересмотрим.
Или я пока не дошла до какого-то уровня, когда непосредственное присутствие тренера необходимо на протяжении 1-2 месяцев тренировок?
Заранее Всем спасибо за ответы!
2 месяца, как хожу в тренажерный зал. Цель - построение мышечного каркаса, снижение веса. Мои взаимодействия с тренером выглядят следующим образом: сначала взяла 2 тренировки +программу. Потом по программе месяц тренировалась самостоятельно. Далее взяла еще 2 тренировки для коррекции программы. Тренировалась 2 раза в неделю. Сейчас добавляю еще одну: кардио+растяжка. Для этого тоже взяла 1 тренировку. Потом сама.
Вопрос: для чего народ берет тренировки комплексами - сразу 5-10?
С тренером посоветовалась. Говорит, так и делай, пока программа себя оправдывает, и есть результат. Потом пересмотрим.
Или я пока не дошла до какого-то уровня, когда непосредственное присутствие тренера необходимо на протяжении 1-2 месяцев тренировок?
Заранее Всем спасибо за ответы!