Учёные выяснили, что силовые упражнения, такие как приседания у стены или удержание "планки", - один из лучших способов снижения артериального давления.
По мнению исследователей, существующие рекомендации, в которых основное внимание уделяется ходьбе, бегу и езде на велосипеде, следует пересмотреть
(
Read more... )