Силовые тренировки 14+
Если у сообщества опыт по программе тренировок и питания для мальчика, 14 лет, мезоморф, частота 2-3 раза в неделю?
Наши тренеры или предлагают множество изолированных упражнений (для этого уровня подготовки по моему оценочному суждению бессмысленных) или суровую базу приседания-становая-жим-толчок, что я всецело поддерживаю, но для 18-летнего возраста. Предложения ходить в бассейн и туркменить принимаются с программой тренировок. Спасибо за ваше время.
Наши тренеры или предлагают множество изолированных упражнений (для этого уровня подготовки по моему оценочному суждению бессмысленных) или суровую базу приседания-становая-жим-толчок, что я всецело поддерживаю, но для 18-летнего возраста. Предложения ходить в бассейн и туркменить принимаются с программой тренировок. Спасибо за ваше время.