Я поучаствовал почти во всех циклических видах спорта, но дело до гребли никак не доходило. Странно, вроде живешь рядом с великой русской рекой, а ни разу по ней не ходил на веслах - непорядок для волжанина. Идея испробовать новый вид спорта витала давно, тем более мой отец с детства занимался велоспортом, бегом, лыжными гонками и греблей, а я ( Read more... )

20 августа в Самаре состоялось уникальное событие - Первый Самарский марафон, которое точно войдет в историю нашего города. Был ли этот марафон на самом деле первым, и как это событие прошло от лица непосредственного участника забега, вы узнаете в этом посте.


( Read more... )

Я думала о том, как я стала такой закомплесованно - повернутой на теме ПП и внешнего вида. И я поняла, что сама создала эту ситуацию. Когда-то я была довольно полной барышней, абсолютно неспортивной, поедающей слоечки и не думающей особо о своем внешнем виде и о том, как же я выгляжу. Но однажды я встала на тропу похудения. И было бы замечательно, ( Read more... )

Поправился на 8 кг за последние 3 месяца. Последние 4 месяца не растёт количество подтягиваний. Идея фикс - хочу подтягиваться 20 раз, сейчас подтягиваюсь 10. Тренируюсь 5-6 раз в неделю с собственным весом (подтягивания, брусья, приседания на одной ноге, мосты, подъёмы ног в висе) + йога 4-5 раз в неделю ( Read more... )

Генетика. Насколько мы отличаемся?
Грег Нуколдс написал большую длинную статью на эту тему. Тезисно перевод:

Все люди похожи на 99.9%. Кажется, что это очень близко, однако если вспомнить, что на уровне ДНК от шимпанзе мы отличаемся всего на 1% генов, а от мыши на 8%, то 0.1% разницы это на самом деле довольно много.

( Read more... )

Количество участников позволяет, поэтому объявлю победителей отдельно по мужчинам и женщинам.
Мужчины:
1 Место. Иван Харитонов и его 176 повторений.
2 место. Я и мои 172 повторения.
3 место. Кроссфитер Слава из Reebok CrossFit EKB и его 149 повторений.
Женщины:
1 место. С громаднейшим отрывом кроссфитер Ксюша из Reebok CrossFit EKB и 174 повторения ( Read more... )

Видео просмотрены, повторения подсчитаны, время объявлять результаты:


( Read more... )

Ллллееет зэ челлендж бегин!

( Read more... )

А вот и день начала нашего челленджа!

( Read more... )

Что это мы все о девушках, да о девушках? Мужчинам тоже нужна мотивация, и далеко не всех мотивирует женская трансформация. Сегодня я покажу самое настоящее мужское преображение. Вчера впервые увидела эти фотографии и не могу с вами не поделиться. Надеюсь, уважаемые модераторы пропустят этот пост, так как он вполне может кого-то вдохновить ( Read more... )