Здравствуйте ( Read more... )

Всем хорошего дня ( Read more... )

Я думала о том, как я стала такой закомплесованно - повернутой на теме ПП и внешнего вида. И я поняла, что сама создала эту ситуацию. Когда-то я была довольно полной барышней, абсолютно неспортивной, поедающей слоечки и не думающей особо о своем внешнем виде и о том, как же я выгляжу. Но однажды я встала на тропу похудения. И было бы замечательно, ( Read more... )

Господа, у меня к вам весьма глупый вопрос. Прошу, не ругайтесь, гугл курила, но однозначного ответа не нашла. Может кто поможет личным или тренерским опытом ( Read more... )

Добрый день, уважаемые сообщники, у меня возникло непреодолимое желание поделиться своими трудностями на пути к здоровому образу жизни, ну и услышать ваши советы, пожелания, просьбы, язвительные замечания и так далее ( Read more... )

Здравствуйте ( Read more... )

Хочу поделиться своим опытом совмещения выносливости и неплохих силовых показателей. Стереотипично бегуны и велосипедисты это ножки-спички, ручки верёвочки, которые даже пустой гриф от штанги обходят стороной. А подниматели тяжестей - крупные, мускулистые и сдыхают на первом километре бега трусцой. И отчасти в этом есть своя правда, но в целом ( Read more... )

Что это мы все о девушках, да о девушках? Мужчинам тоже нужна мотивация, и далеко не всех мотивирует женская трансформация. Сегодня я покажу самое настоящее мужское преображение. Вчера впервые увидела эти фотографии и не могу с вами не поделиться. Надеюсь, уважаемые модераторы пропустят этот пост, так как он вполне может кого-то вдохновить ( Read more... )

Добрый день, товарищи сообщники!
Уже полтора года я пытаюсь написать этот пост.

Под катом много фото и история. Пользуясь случаем, сразу благодарствую модераторскому составу и всем друзьям в ЖЖ, которые помогали мне все эти 3,5 года.

( Read more... )

Итак, пришла пора огласить результаты нашего соревнования по становой тяге на количество раз.


( Read more... )