ФМ "ЗДОРОВЬЕ НА ТАРЕЛКЕ" - 2. Итоги
Вот и завершился флешмоб "Здоровье на тарелке". Все участники постарались на славу. Приготовили множество полезных и вкусных блюд: салаты, закуски, супы, основные блюда, выпечка, десерты, напитки и даже конфеты! Всего 116 рецептов!
Салаты
Салат из шпината с маринованными мидиями
Салат из моркови с капустой кольраби
Салат из моркови с топинамбуром
Картофельный салат
Салат из зеленой фасоли с маринованным имбирем
Салат с киноа и печёным сладким картофелем
Салат с рукколой и цукини
Квашеная капуста с тыквой, красной смородиной, арахисом
Салат с тунцом маринованным
Салат по-арабски
Салат из риса с фенхелем
Салат из сельдерея, моркови и яблока
Салат из запеченных перцев
Винегрет с чёрным рисом
Салат из фасоли по-болгарски
Листовой салат с чечевицей
Витаминный весенний салат
Экзотический салат
Винегрет с солёными грибами
Закуски
Печеночный паштет с кешью, топинамбуром и смородиновым желе
"Песто" из черемши и фаршированные яйца с черемшой
Фалафели запеченные в духовке
Паштет из баклажанов
Креветки с манго и лаймом
Хумус из пророщенного нута
Супы
Ароматный овощной суп
Борщ диетический
Грибной суп
Суп с клёцками из гречневой и пшённой муки
Суп из зеленой фасоли
Суп-пюре из брокколи с гранолой
Борщ с корнем петрушки и савойской капустой
Суп с бататом, луком-пореем и цветной капустой
Суп с перловой крупой и горошком
Основные блюда
Мясо по-арабски с лепешками
Запеченная тыква
Курица под грибным соусом
Куриное азу с арахисом
Фаршированная савойская капуста
Куриная печень с ягодами можжевельника
Запечённая тыква с пшеном и творогом
Стручковая фасоль и пекинская капуста в горчично-сметанном соусе
Карри из курицы со шпинатом
Тыквенная каша
Овсяная каша
Куриный гужон с чесночным соусом
Гречка с черносливом и пряная гречка с помидорами и сладким перцем
Куриные сердечки в подливе и на овощном пюре
Овощное карри по-пенджабски
Греча с творогом, шпинатом и яйцом
Киноа в испанском стиле
Карри из нута и картофеля
Тёплый рис с пряностями
Каша с тыквой
Картофельное пюре с зелёным горошком и васаби
Харчо
Блины, оладьи, вареники, сырники
Натуральный творог из молока
Cырники в кунжутной панировке
Ленивые вареники
Кукурузные оладьи с салатом
Овсяноблин
Пелюхи
Оладьи из овсяных хлопьев
Шоколадные панкейки с творожным кремом
Сырники, запеченные в духовке
Сырники по-киевски
Пироги, запеканки, манники
Творожная запеканка
Правильно-питательный морковный манник
Правильно-питательный морковный пирог
Абрикосовая запеканка со сметаной
Яблочный "чизкейк" с маковым топингом и ягодным соусом
Овсяная запеканка
Манники: апельсиновый и творожно-морковный
Творожно-рисовая запеканка с вишней
Творожная запеканка с яблоками
Творожно-овсяная запеканка с бананом
Кексы, маффины, печенье, торт
Правильно-питательный яблочно-нутовый кекс
Правильно-питательные гречнево-кукурузные печеньки
Мадлен с отрубями
Несладкие маффины с киноа
Галета со сливами диетическая
Шоколадно-кофейные кексы
Морковные маффины с ягодами годжи
Овсяное печенье со сливами и корицей
Постные морковные тортики
Солёные крекеры с семенами льна
Овсяный пирог с черносливом
Сушки
Постный рождественский мини-кекс
Крекеры полезные из цельнозерновой муки
Гороховые вафли
Десерты, конфеты, мороженое
Чернослив в йогурте с кешью и тыквенными семечками
Суфле с гранолой
Снежки белковые с кули
Десерт "Битое стекло"
Запечённые яблоки с творогом
Нутовые трюфели
Правильно-питательная шоколадная шоколадность
Фламбе из ананасов и бананов
Шоколадный мусс из авокадо с орехами
"Ореховые шары" и "Золотые шары" с амарантовым "попкорном"
Батончики мюсли
Веганское мороженое
Варенье с семенами чиа (сырое)
Конфеты из семечек и кураги
Полезные морковные конфеты
Гранола, 2 варианта
Молочный пудинг без яиц
Творожный трюфель
Фруктовая пастила
Напитки
Напиток из цикория
Шиповниковый чай
Облепиховый чай
Тыквенно-апельсиновый коктейль
Томатный смузи с творогом
Золотое молоко
Большое спасибо всем участникам!
И приз от издательства МИФ книга "Фотографируй каждый день" достается:
№72 - Людмила mila_kanari. Жду в личку адрес и ФИО.
Салаты
Салат из шпината с маринованными мидиями
Салат из моркови с капустой кольраби
Салат из моркови с топинамбуром
Картофельный салат
Салат из зеленой фасоли с маринованным имбирем
Салат с киноа и печёным сладким картофелем
Салат с рукколой и цукини
Квашеная капуста с тыквой, красной смородиной, арахисом
Салат с тунцом маринованным
Салат по-арабски
Салат из риса с фенхелем
Салат из сельдерея, моркови и яблока
Салат из запеченных перцев
Винегрет с чёрным рисом
Салат из фасоли по-болгарски
Листовой салат с чечевицей
Витаминный весенний салат
Экзотический салат
Винегрет с солёными грибами
Закуски
Печеночный паштет с кешью, топинамбуром и смородиновым желе
"Песто" из черемши и фаршированные яйца с черемшой
Фалафели запеченные в духовке
Паштет из баклажанов
Креветки с манго и лаймом
Хумус из пророщенного нута
Супы
Ароматный овощной суп
Борщ диетический
Грибной суп
Суп с клёцками из гречневой и пшённой муки
Суп из зеленой фасоли
Суп-пюре из брокколи с гранолой
Борщ с корнем петрушки и савойской капустой
Суп с бататом, луком-пореем и цветной капустой
Суп с перловой крупой и горошком
Основные блюда
Мясо по-арабски с лепешками
Запеченная тыква
Курица под грибным соусом
Куриное азу с арахисом
Фаршированная савойская капуста
Куриная печень с ягодами можжевельника
Запечённая тыква с пшеном и творогом
Стручковая фасоль и пекинская капуста в горчично-сметанном соусе
Карри из курицы со шпинатом
Тыквенная каша
Овсяная каша
Куриный гужон с чесночным соусом
Гречка с черносливом и пряная гречка с помидорами и сладким перцем
Куриные сердечки в подливе и на овощном пюре
Овощное карри по-пенджабски
Греча с творогом, шпинатом и яйцом
Киноа в испанском стиле
Карри из нута и картофеля
Тёплый рис с пряностями
Каша с тыквой
Картофельное пюре с зелёным горошком и васаби
Харчо
Блины, оладьи, вареники, сырники
Натуральный творог из молока
Cырники в кунжутной панировке
Ленивые вареники
Кукурузные оладьи с салатом
Овсяноблин
Пелюхи
Оладьи из овсяных хлопьев
Шоколадные панкейки с творожным кремом
Сырники, запеченные в духовке
Сырники по-киевски
Пироги, запеканки, манники
Творожная запеканка
Правильно-питательный морковный манник
Правильно-питательный морковный пирог
Абрикосовая запеканка со сметаной
Яблочный "чизкейк" с маковым топингом и ягодным соусом
Овсяная запеканка
Манники: апельсиновый и творожно-морковный
Творожно-рисовая запеканка с вишней
Творожная запеканка с яблоками
Творожно-овсяная запеканка с бананом
Кексы, маффины, печенье, торт
Правильно-питательный яблочно-нутовый кекс
Правильно-питательные гречнево-кукурузные печеньки
Мадлен с отрубями
Несладкие маффины с киноа
Галета со сливами диетическая
Шоколадно-кофейные кексы
Морковные маффины с ягодами годжи
Овсяное печенье со сливами и корицей
Постные морковные тортики
Солёные крекеры с семенами льна
Овсяный пирог с черносливом
Сушки
Постный рождественский мини-кекс
Крекеры полезные из цельнозерновой муки
Гороховые вафли
Десерты, конфеты, мороженое
Чернослив в йогурте с кешью и тыквенными семечками
Суфле с гранолой
Снежки белковые с кули
Десерт "Битое стекло"
Запечённые яблоки с творогом
Нутовые трюфели
Правильно-питательная шоколадная шоколадность
Фламбе из ананасов и бананов
Шоколадный мусс из авокадо с орехами
"Ореховые шары" и "Золотые шары" с амарантовым "попкорном"
Батончики мюсли
Веганское мороженое
Варенье с семенами чиа (сырое)
Конфеты из семечек и кураги
Полезные морковные конфеты
Гранола, 2 варианта
Молочный пудинг без яиц
Творожный трюфель
Фруктовая пастила
Напитки
Напиток из цикория
Шиповниковый чай
Облепиховый чай
Тыквенно-апельсиновый коктейль
Томатный смузи с творогом
Золотое молоко
Большое спасибо всем участникам!
И приз от издательства МИФ книга "Фотографируй каждый день" достается:
№72 - Людмила mila_kanari. Жду в личку адрес и ФИО.