В сентябре, находясь в исландской Голубой лагуне, я случайно наблюдала за мужчиной средних лет, который вышел из сауны, встал под холодный душ и потерял сознание. Через две недели почти то же самое произошло со мной, только вместо душа я окунулась в холодные воды Атлантики. До обморока не дошло, но я хорошо запомнила ощущение каши в голове и ( Read more... )

Догорели последние деньки золотой осени, и в наших широтах традиционно началось самое тяжелое время. Многие начали погружаться в спячку и откладывать радости до весны. Наверное, в связи с этим вы ожидаете советов: как взбодриться, растолкать себя и не терять обороты. Но их не будет ( Read more... )

Когда мы с мужем только начали вести разговоры о ребенке, первое, о чем я его попросила, - бросить курить. Он сделал это в тот же день, что было для меня подтверждением серьезности его намерений.

Желание родить и вырастить здорового ребенка для многих становится хорошим стимулом привести в порядок собственное здоровье. Так и бывает с детьми: они еще ( Read more... )

Пока не закончились майские праздники, будет полезно вспомнить, как пережить время шашлыков без изжоги.

На портале Takzdorovo.Ru на эту тему написано немало. В этом посте я суммировала опыт коллег и написала краткую инструкцию, как, на чем и из чего должен быть сделан здоровый шашлык.


( Read more... )

Каждый день на портале Takzdorovo.Ru появляются две новости, основанные на результатах научных исследований. Вот ссылка на весь раздел. Я выбрала самые интересные из них за последние несколько месяцев.


( Read more... )

На прошлой неделе по редакции портала Takzdorovo.Ru ходила вот эта картинка.


( Read more... )

После невзрачных лотков с картофелем, морковью и луком (которым был посвящен предыдущий пост) меня, как и многих, тянет к более ярким продуктам: веселым болгарским перцам, блестящим цуккини и упаковкам с зелеными салатами. К концу календарной зимы хочется разнообразия и не хватает жизнеутверждающих красок, хотя бы на тарелке ( Read more... )

На исходе зимы принято говорить об авитаминозе. Его у вас, скорее всего, нет, а вот гиповитаминоз - запросто. Чтобы восполнить недостаток витаминов, портал Takzdorovo.ru рекомендует употреблять в пищу больше овощей, но от таких рекомендаций, как правило, все разбегаются.


( Read more... )

Мистер Эй Джей Джейкобс из США два года своей жизни потратил на любопытный эксперимент. ( Под катом видео с русскими субтитрами )

Даже те, кто в целом ведут здоровый образ жизни, находят уютные лазейки, чтобы дать себе поблажку. Порой мы не замечаем очевидного - или не хотим замечать.

За основу «вредных» советов мы взяли вот этот список, который дружно дополнили мифами, гуляющими по редакции Takzdorovo.ru.


( Read more... )