В сентябре, находясь в исландской Голубой лагуне, я случайно наблюдала за мужчиной средних лет, который вышел из сауны, встал под холодный душ и потерял сознание. Через две недели почти то же самое произошло со мной, только вместо душа я окунулась в холодные воды Атлантики. До обморока не дошло, но я хорошо запомнила ощущение каши в голове и ( Read more... )

Догорели последние деньки золотой осени, и в наших широтах традиционно началось самое тяжелое время. Многие начали погружаться в спячку и откладывать радости до весны. Наверное, в связи с этим вы ожидаете советов: как взбодриться, растолкать себя и не терять обороты. Но их не будет ( Read more... )

Весной на нашей странице в Facebook приходилось напоминать о том, что необходимо ежедневно пить достаточно воды. Теперь же стало по-настоящему жарко - и большинству людей об этой потребности напоминает собственный организм, а не портал Takzdorovo.Ru. Летом особенно важно пить часто и много. Предлагаю разнообразить свой рацион вкусными и полезными ( Read more... )

Увлечение загаром вызывает рак кожи - эти слова уже набили оскомину. И так как симптомы заболевания не появляются мгновенно, многим кажется, что к ним эта «страшилка» не относится. Тем не менее, меланома - самый распространенный вид рака кожи. Она смертельно опасна, но и предотвратить ее развитие легче, чем любой другой вид рака ( Read more... )

Вы заметили, как началось лето? Многие из моих знакомых - нет: они были слишком заняты, чтобы наблюдать смену сезонов. Сейчас принято много успевать и учиться успевать еще больше. Статьи о том, как уплотнить свое время и жонглировать делами, очень популярны.

«Спидоголизм» (от английского speed - «скорость») проник во все сферы нашей жизни. Вы ( Read more... )

Пока не закончились майские праздники, будет полезно вспомнить, как пережить время шашлыков без изжоги.

На портале Takzdorovo.Ru на эту тему написано немало. В этом посте я суммировала опыт коллег и написала краткую инструкцию, как, на чем и из чего должен быть сделан здоровый шашлык.


( Read more... )

Некоторое время назад на нашей странице в Facebook можно было увидеть любопытный ролик о прокрастинации.

Click to view

Раньше мы бы назвали это обычной ленью. Но справедливо ли считать, что лень и прокрастинация - одно и то же? Не совсем. От нежелания писать статью, можно, например, затеять генеральную уборку, сходить в магазин и приготовить ужин - в общем, ( Read more... )

На исходе зимы принято говорить об авитаминозе. Его у вас, скорее всего, нет, а вот гиповитаминоз - запросто. Чтобы восполнить недостаток витаминов, портал Takzdorovo.ru рекомендует употреблять в пищу больше овощей, но от таких рекомендаций, как правило, все разбегаются.


( Read more... )

В нынешние морозы, когда сложно заставить себя выходить из дома, имеет смысл писать не только о переедании, но и о контрацепции. :)

Если вы до сих пор не можете решиться на что-то кроме презервативов, потому что боитесь «гормонов», советую ознакомиться хотя бы с полным списком негормональных средств. Все они перечислены на нашем сайте с указанием ( Read more... )

Даже те, кто в целом ведут здоровый образ жизни, находят уютные лазейки, чтобы дать себе поблажку. Порой мы не замечаем очевидного - или не хотим замечать.

За основу «вредных» советов мы взяли вот этот список, который дружно дополнили мифами, гуляющими по редакции Takzdorovo.ru.


( Read more... )