Увлечение загаром вызывает рак кожи - эти слова уже набили оскомину. И так как симптомы заболевания не появляются мгновенно, многим кажется, что к ним эта «страшилка» не относится. Тем не менее, меланома - самый распространенный вид рака кожи. Она смертельно опасна, но и предотвратить ее развитие легче, чем любой другой вид рака ( Read more... )

В этом году за возрождение московских парков взялись всерьез - теперь они все больше и больше располагают к физической активности. Для меня это дополнительный повод попробовать новые виды спорта и чаще заниматься теми, что я издавна люблю.

Предлагаю и вам выбрать, что вы будете делать этим летом и где. Надеюсь, этот пост вдохновит и жителей других ( Read more... )

Я три дня откладывала этот пост, потому что впервые за последний месяц хотела написать его не поздней ночью, а ранним утром. Если вы его читаете - значит, мне все-таки удалось проснуться до семи и быть при этом достаточно бодрой.

О преимуществах ранних подъемов не раз говорилось на нашем портале. Вот пять фактов, почему жаворонком быть лучше, чем ( Read more... )

В прошлом году на портале Takzdorovo.ru была опубликована пошаговая инструкция, как провести все десять дней новогодних каникул с максимальной пользой для своего организма ( Read more... )

За прошедшие выходные мой муж вышел из дома разве что в соседний магазин. Подруга, которую я уговорила на прогулку, сетовала на то, что перестала бегать. Другая - жаловалась, что с большим трудом отводит дочку в детский сад, потому что до него полчаса ходьбы ( Read more... )

Эта картинка собрала рекордное количество «лайков» за последние пару месяцев на нашей странице в Facebook (ссылка для тех, кто до сих пор по какому-то недоразумению нас там не читает). В ней же, по счастливой случайности, заключен ответ на вопрос «Что нужно для идеального вечера?» По нашему мнению, это - овощи и секс.


( Read more... )

Здравствуйте, меня зовут Тамара Ивахненко, можно просто Тома. Теперь я буду вести это сообщество. Я журналист, отчасти поэтому живу активной и насыщенной жизнью везде, где нахожусь ( Read more... )

Вести идеальный образ жизни не в интернете получается только у тех, кому за это платят: диетологов, знаменитостей, тренеров и частных консультантов. По крайней мере, перед камерами.

За последние три дня я не раз видела ссылку, в которой жж-пользователь miss_tramell пишет:

«Частенько встречаются <...>, которые заменяют бег ходьбой, думая, что это равноценно ( Read more... )

В Twitter'е один из читателей проекта пожаловался, что он пытается составить плейлист для пробежки, а наш пост на эту тему ему не очень-то и помог. Это всё потому, что читатель не нажал Like! нашей странице в Facebook'е! А мы там показали прекрасный и своевременный сервис Jog.fm - онлайн-радио и составитель плейлистов для бегунов, велосипедистов и ( Read more... )

Несмотря на довольно мрачную погоду, конец мая - начало сезона спортивных мероприятий на открытом воздухе, утрамбованных в календаре так плотно, что можно смело заменять ими тренировки в зале. Большинство из них спонсируются спортивными марками или журналами, так что упоминания о новых мероприятиях можно увидеть на каждом углу - о рекламе они ( Read more... )