Догорели последние деньки золотой осени, и в наших широтах традиционно началось самое тяжелое время. Многие начали погружаться в спячку и откладывать радости до весны. Наверное, в связи с этим вы ожидаете советов: как взбодриться, растолкать себя и не терять обороты. Но их не будет ( Read more... )

Вы заметили, как началось лето? Многие из моих знакомых - нет: они были слишком заняты, чтобы наблюдать смену сезонов. Сейчас принято много успевать и учиться успевать еще больше. Статьи о том, как уплотнить свое время и жонглировать делами, очень популярны.

«Спидоголизм» (от английского speed - «скорость») проник во все сферы нашей жизни. Вы ( Read more... )

Я три дня откладывала этот пост, потому что впервые за последний месяц хотела написать его не поздней ночью, а ранним утром. Если вы его читаете - значит, мне все-таки удалось проснуться до семи и быть при этом достаточно бодрой.

О преимуществах ранних подъемов не раз говорилось на нашем портале. Вот пять фактов, почему жаворонком быть лучше, чем ( Read more... )

Даже те, кто в целом ведут здоровый образ жизни, находят уютные лазейки, чтобы дать себе поблажку. Порой мы не замечаем очевидного - или не хотим замечать.

За основу «вредных» советов мы взяли вот этот список, который дружно дополнили мифами, гуляющими по редакции Takzdorovo.ru.


( Read more... )

В США очень популярно давать себе зарок в новогоднюю ночь, например: «Я брошу курить», «Женюсь на Мэри», «Похудею на 20 килограммов». Большинство обещаний очень просты, но многие американцы всё равно не верят в то, что они в состоянии их выполнить. К счастью, опыт показывает, что те, кто не сомневается в собственных силах и ставит правильные задачи ( Read more... )

В прошлом году на портале Takzdorovo.ru была опубликована пошаговая инструкция, как провести все десять дней новогодних каникул с максимальной пользой для своего организма ( Read more... )

Один из дней рождения мне пришлось полностью провести в пути - в небе и аэропортах. Я сменила семь часовых поясов и ощущение праздника меня посетило только во время первой пересадки в Дохе. Потом была сильная усталость и сон, после которого ломило всё тело ( Read more... )

Как-то утром у меня испортилось настроение, едва я открыла холодильник. На второй полке в прозрачном рельефном контейнере стоял огромный торт, который купил мой муж. Я крайне неравнодушна к сладкому, но предпочитаю без него обходиться. Да, я бывший сахарозависимый.Увлечь родных здоровым образом жизни удается не всегда (на всякий случай напоминаем о ( Read more... )

Эта картинка собрала рекордное количество «лайков» за последние пару месяцев на нашей странице в Facebook (ссылка для тех, кто до сих пор по какому-то недоразумению нас там не читает). В ней же, по счастливой случайности, заключен ответ на вопрос «Что нужно для идеального вечера?» По нашему мнению, это - овощи и секс.


( Read more... )

Вот пост допишу и пойду худеть. А заодно, чтобы два раза не вставать - продлевать жизнь, идти к успеху и тренировать память. Вставать, честно говоря, вообще не придется: оба процесса протекают лежа и почти без моего участия. Все, что нужно - это выключить мобильный телефон, закрыть глаза и заснуть ( Read more... )