Пока не закончились майские праздники, будет полезно вспомнить, как пережить время шашлыков без изжоги.

На портале Takzdorovo.Ru на эту тему написано немало. В этом посте я суммировала опыт коллег и написала краткую инструкцию, как, на чем и из чего должен быть сделан здоровый шашлык.


( Read more... )

Один из дней рождения мне пришлось полностью провести в пути - в небе и аэропортах. Я сменила семь часовых поясов и ощущение праздника меня посетило только во время первой пересадки в Дохе. Потом была сильная усталость и сон, после которого ломило всё тело ( Read more... )

Великий пост в этом году длится с 7 марта по 23 апреля. С каждым годом появляется - по крайней мере, в моём окружении - всё больше людей, постящихся не по религиозным причинам, а «для здоровья». Кто-то соблюдает все правила поста, связанные с питанием, опуская религиозные обряды; другие ограничивают продукты, которые в обычное время едят с большим ( Read more... )

Женщины постоянно делятся друг с другом «секретами красоты». На косметических, кулинарных и просто глянцевых форумах выложены десятки меню, рецептов и советов: от «салата Клеопатры» и «диеты супермоделей» до «корзин красоты». У части этих секретов есть разумное - научное и подтверждённое врачами - обоснование, поэтому мы такую статью тоже написали. ( Read more... )