Я пользуюсь пятницей :)
В октябре с мужем ожидаем появления на свет первого ребёнка. Волнуемся, радуемся, и я задумалась - как жить дальше, в т.ч. об активной и спортивной стороне жизни.

Немного о себе: ( Read more... )

Друзья, в основном я читатель. Но сегодня пришел день, когда я после зарядки решила сфотографировать отражение в зеркале, а потом и написать сюда.

Надеюсь, мой пост вдохновит женщин и придаст им уверенность в том, что после родов не всегда отражение в зеркале будет расстраивать (да-да, называем вещи своими именами!).( Read more... )

Доброго всем дня ( Read more... )

Доброе утро ( Read more... )

Всем привет!
Я кормящая мама, сыну 5 мес., занимаюсь дома и у меня назрел ряд вопросов по тренировкам и питанию.
( Подробнее... )

Можно ли принимать протеин во время беременности ( Read more... )

Силовые все отпадают, со штангой не поприседаешь выпады с отягощением тоже нельзя. А что остаётся? На четвереньках поднимать ногу назад и всё? Накидайте мне идей каких-нибудь, пожалуйста. 

Здравствуйте, уважаемые сообщники ( Read more... )

...тогда мы идем к вам!


( Read more... )

После пятничной подборки фотографий спортивных матерей вспомнился эпизод из книги Ивана Ефремова - апологета теории красоты, как наивысшей целесообразности:

Тебе, должно быть, сейчас лет двадцать шесть, - ваятель бесцеремонно оглядел Таис, - ты рожала?
   - Да, - почему-то послушно ответила Таис, - один раз.
   - Маловато - надо бы два. У женщины ( Read more... )