Друзья! Есть товарищ, 27 лет, вес нормальный, занимался футболом, бросил из-за травмы колена давным давно. С год назад занимался кроссфитом, заболели оба колена, ходил на физио, вроде прошло (скорее от времени, чем от физио). И тут опять стали болеть, оба колена, прям ходить больно. А мне, соответственно, смотреть больно. Он меня спросил совета, ( Read more... )

Пару лет назад была серьёзная травма связок колена, иногда напоминает о себе, изредка побаливает (хотя вроде такие моменты не связаны с приседаниями ( Read more... )

Всем привет!
Коллеги, нужна ваша помощь.
Каким лекарством можно поддержать коленные суставы.
Я занимаюсь баскетболом и в последнее время тренирую прыжок с помощью грифа штанги. Соответственно нагрузка на колени пошла.
Сможете что-нибудь посоветовать для профилактики?
Всем заранее спасибо!

Привет, разрешите задать парочку самых базовых вопросов по теме фитнеса ( Read more... )

Доброго времени суток ( Read more... )

В 2011 году моя левая коленка крякнула.
Я очень ярко помню те убийственные удары боли при спуске по лестнице, когда в глазах чернеет, воздуха резко нет, холодный пот на лбу, невозможность вдохнуть даже, не то что шаг сделать.. Вынужденность двигаться, приволакивая негнущуюся ногу - я старый солдат и не знаю слов любви!(с) - я помню уже гораздо хуже ( Read more... )

Привет, ру-хл! Зарегистрировалась специально для того, чтобы спросить совета. Дело в том, что не могу найти нормального тренера, осваиваю технику самостоятельно, по видео в интернете. Но записав на видео свою технику, поняла, что никакой техники, собственно, и нет. Помогите советом, на что можно обратить свое внимание, чтобы исправить следующие ( Read more... )

Всем привет+)
Уверен, что вы скажите мол этот вопрос бородатый, номеня он сильно волнует.
Так что жду ваших мыслей.

В общем, сам вопрос вот в этом:

( Read more... )

( Read more... )

Всем привет ( Read more... )