Не пошла у меня тренировка сегодня. Собирался по некоторым упражнениям сделать контрольные тесты, чтобы определит себе нагрузку на послепраздники. Размялся, согрелся, сделал, остался доволен более-менее результатами. Ну а раз в зал пришел, надо же чем-то себя полтора часа занять. И - что бы я не делал, ВСЕ было через задницу.
Пресс - делаю половину
(
Read more... )