24 января на Netflix вышел документальный мини-сериал «The Goop Lab» о велнес-компании Goop Гвинет Пэлтроу. Актриса за несколько лет превратила проект из интернет-рассылки с рецептами рагу из индейки в компанию с капитализацией в 250 миллионов долларов и штаб-квартирой в Лос-Анджелесе


( Read more... )

Цезарь, Леонардо да Винчи, Черчилль, Сальвадор Дали. Известно, что эти знаковые исторические фигуры спали по четыре часа в сутки и меньше, но были способны активно работать и придумывать удивительные вещи. Это ли не доказательство, что сон - напрасная трата времени?


( Read more... )

Даже самые точные расчеты не исключают погрешностей в конечном результате - и вот почему


( Read more... )

Поговорили с врачом-эндокринологом Дилярой Лебедевой и узнали, почему усиленные тренировки и ПП - еще не гарантия стройности


( Read more... )

С детства мы слышим, что витамины - это очень полезно и важно, принимаем витаминные комплексы, едим лимоны при простуде. Но на самом деле знания большинства людей по этому вопросу очень поверхностны. А ваши?

Проверьте здесь!


( Read more... )

Собрали самые популярные мифы среди новичков и узнали у профи, как же все обстоит на самом деле


( Read more... )

Фосфаты - это соли фосфорных кислот: химические соединения металлов и фосфорной кислоты. В качестве добавок Е с трехзначным кодом они есть во многих напитках и продуктах из магазина. Фосфаты в пище используются по-разному: в качестве консервантов, подкислителей, эмульгаторов, разрыхлителей, фиксаторов окраски. Лишь недавно ученые задумались, как ( Read more... )

Диетологи называют эти продукты «пищевыми наркотиками»: люди, однажды попробовав их, практически не в силах остановиться - им хочется еще и еще. Рассказываем, почему такие привычки вовсе не безобидны


( Read more... )

Здорового образа жизни придерживается все больше людей - он превратился в настоящий тренд. Казалось бы, это хорошо. Но медицина высказывается на этот счет скептически. В чем проблема - разбираемся с психиатром-наркологом, кандидатом медицинских наук Ильей Никифоровым и психологом Кариной Курановой.

Некомпетентные источники

Самые активные адепты ЗОЖ ( Read more... )

Не самая полезная привычка - плотные поздние ужины не только сказываются на фигуре, но и мешают высыпаться и перегружают пищеварительную систему. Рассказываем, почему это происходит и как с этим бороться.

1. Вы не завтракаете

Привычка завтракать может сильно повлиять на то, насколько сильно и часто вы ощущаете голод в течение дня. Сбалансированная ( Read more... )