Основан на советах диетологов и нутриционистов


( Read more... )

Редактор новостей 5f.media Юля Маклакова делится впечатлениями, результатами и лайфхаками. Бонус: немного о теории заговора в пищевой промышленности


( Read more... )

И почему нельзя сидеть дома (даже если на улице очень неприятно)


( Read more... )

Ученые утверждают, что в беге важна не скорость, а время


( Read more... )

Честная история борьбы с лишним весом от нашего постоянного автора


( Read more... )

Или о том, как важно во всем соблюдать меру и что расстройства пищевого поведения - бич не только нашего времени


( Read more... )

Наш автор провела две недели на детокс-программе в Таиланде и нашла 5 причин, почему фитнес-туры становятся популярным форматом для отпуска


( Read more... )

Узнали у профи, как следить за питанием в путешествии, сколько времени тратить на тренировки, чтобы чувствовать себя легко и не привезти из поездки вместе с сувенирами лишние килограммы


( Read more... )

Даже самые точные расчеты не исключают погрешностей в конечном результате - и вот почему


( Read more... )

Пообщались с Валерией Вихлянцевой - фитнес-тренером, экспертом по питанию, автором программы «РеФорма» - о принципах здорового образа жизни и шагах, которые нужно предпринять на пути к идеальному телу


( Read more... )