Не самая полезная привычка - плотные поздние ужины не только сказываются на фигуре, но и мешают
высыпаться и перегружают пищеварительную систему. Рассказываем, почему это происходит и как с этим бороться.
1. Вы не завтракаете
Привычка
завтракать может сильно повлиять на то, насколько сильно и часто вы ощущаете голод в течение дня. Сбалансированная
(
Read more... )