Стартов на классические дистанции по шоссе в Москве сейчас особо не видно, кроссы бегать в полную силу не люблю, а медленно... лучше вокруг дома поближже к семье, как-то так ( Read more... )

Мой Четвертый ежегодный марафон, но совсем новый, хоть и по прежнему в Москве.
В отличие от старой плоской  в четыре круга и с корявой организацией, новая трасса в один круг захватила не только  достопримечательности Москвы, но многие центральные тягунки. На машине все кажется ровнее. (набор ~250м.)
Бульвары, Тверская, Садовая, Якиманка, Охотный ( Read more... )

На 7 Международной конференции в Гааге наша делегация выступила ....... а я не поехал.... (с)

Есть такая традиция в беговом интернет сообществе IRC  несколько раз в год бегать 1км по стадиону ( Read more... )

Разум долдонил, что затея пустая.
Два 70.3 триатлона за три недели, рекордный за июль велонакат и всего 80км бега за месяц в виде длительных (в том числе те две половинки) и немного трусцы после вела.
Но я купил шиповки! Даже разок утром снял пробу - сделал "работу" 5*200/200 :)))
В этот раз приехал заранее и размялся как положено ( Read more... )

Есть личник 3:05:09 ( Read more... )

В выходные отвозил на машине детей к бабушке на хутор около Дона под Волгоградом, туда день 1000км, там день, обратно день 1000км. О дороге, пробках, фурах и гаишниках не буду.....


( Read more... )

пробежал 10км за 41:25 примерно,
чтобы кратко и понятно, то по кругам 19:40+21:45 , явно загрустил
( Read more... )

Вино-шашлычные праздники подпортили подготовку к старту намного меньше, чем пришедшая жара. Две легкие 40 минутные пробежки накануне  и в пятницу повергли в шок. Организм моментально  высыхал и просился в горизонтальное положение. Возвратившись, ложился и на час засыпал мгновенно - хорошо, что выходные. Но отступать нельзя - позади ...дочки, ( Read more... )

В январе попалась на глаза акция с очень дешевыми билетами в Вену, грех было не потратить часть накопленного отпуска на шницель, штрудень, шённбрун. Иногда ловил себя на мысли, что сам я еду только бежать полумарафон. Слава Богу, это не совсем правда.
( Read more... )

что-то лень, но закладку в памяти сделать надо..

В принципе это уже очень популярная традиционная серия: полумарафон и 10км забеги весной и осенью. Я был только на первом два года назад, а все остальное пропустил. Главное изменение, что теперь за место в списке надо поспешить аж за месяц. Наверное, это единственный случай в нашей беговой жизни. ( Read more... )