Измайловский полумарафон.
Стартов на классические дистанции по шоссе в Москве сейчас особо не видно, кроссы бегать в полную силу не люблю, а медленно... лучше вокруг дома поближже к семье, как-то так ))
Этот пробег из-за субботы, которая перегружена семейными делами, и воспоминаний о потрепанном парке из 90х долго не рассматривал как реальный старт. Но дома сложилось, а ажиотаж при регистрации и надвигающаяся зима укрепили в желании ударно закрыть сезон. Тем более, что весной личник на полумарафоне в Вене устоял.
Толковой подготовки после московского марафона уже не было. Холодный и дождливый сентябрь, школа у детей и поэтому тренировки очень утром в темноте, выставка на работе и накопившаяся лень... в итоге, на месяц сильно сократил объемы, оставив штангу-турник, плавание, велик и длиный бег в выходные. Межсезонье ))
Накануне вспомнил, что еще на неделе не бегал и в пятницу вечером для восстановления мышечной памяти 9 км. Зато уже две недели не курю!!!
Приехал пораньше и попал в спортивный оазис: везде детские и спортплощадки, хоккейные коробки, есть даже футбольная с искусственной травой, велодорожка.. и ухоженный сам парк с электромобилями.
Организаторы молодцы, все было без суеты и по делу: регистрация, карманы, кормежка на и после, сувенирный магнитик, дежурные по трассе. Жители тоже "прикормленные" и приветливые. В общем Этот праздник спорта с 335 участниками только на полумарафон на местечковый старт не тянет, бери выше!
Ну а что сам... небольшая разгонно-финишная прямая и три круга примерно по 6.8км с постоянными не крутыми тягунками сподвигли к стандартной схеме - разогнаться (27:50), держать (29:20), терпеть (29:20). Но не получилось - то ли начал быстровато, то ли подводки к старту не хватило.
За сотню метров до финиша был обогнан первой среди дам... лапухнулся, думал, что весь триумфират уже вереди )))
По ощущениям главным лимитантом был мозг, но не зверствовал и свою задачу он выполнил - на личник вывел 1:28:50 (-30сек).
The season is over...