Тыща в Мытищи.
Есть личник 3:05:09 !
Решение бежать (и ехать туда ради 1км) было спонтанным. Со скоростью дб проблемы, тк готовлюсь к три-половинке в Минске, подошел к этому старту так:
Вт.-утром ноги все еще чугунные.
Пон.-был отдых
Вск.-вел 70км, крыло (те горки)
Суб.-бег 20км
Пт.-вел 40км, крыло
Чт.-бег 9км
Ср.-вел 30км
Вт.-бег 13км, крыло
Попутал электрички и совсем опоздал. Пока переодевался, пробежал мой "слабый" забег и таким чудным образом попал во второй сильнейший, но без какой-либо разминки. Вроде шансов не провалиться никаких . Но в поезде душно и жарко - мышца прогрелась, а стресс эндокринку подстегнул. Бежалось академично - разогнался, подсел, накатил.
71+78+37.
Доволен как слон, мб купить шиповки, отдохнуть после половинки в выборе дня три, приехать вовремя и замахнуться через месяц на самого вильяма нашего шекспира... из трех?!! Если мечтать, то ни в чем себе не отказывать
Решение бежать (и ехать туда ради 1км) было спонтанным. Со скоростью дб проблемы, тк готовлюсь к три-половинке в Минске, подошел к этому старту так:
Вт.-утром ноги все еще чугунные.
Пон.-был отдых
Вск.-вел 70км, крыло (те горки)
Суб.-бег 20км
Пт.-вел 40км, крыло
Чт.-бег 9км
Ср.-вел 30км
Вт.-бег 13км, крыло
Попутал электрички и совсем опоздал. Пока переодевался, пробежал мой "слабый" забег и таким чудным образом попал во второй сильнейший, но без какой-либо разминки. Вроде шансов не провалиться никаких . Но в поезде душно и жарко - мышца прогрелась, а стресс эндокринку подстегнул. Бежалось академично - разогнался, подсел, накатил.
71+78+37.
Доволен как слон, мб купить шиповки, отдохнуть после половинки в выборе дня три, приехать вовремя и замахнуться через месяц на самого вильяма нашего шекспира... из трех?!! Если мечтать, то ни в чем себе не отказывать