Делюсь полезной, как мне кажется, информацией:

• Организация BFOR (https://www.bforstudy.com/) предоставляет бесплатные тесты на наличие потенциально-проблематичных генов BRCA для людей с еврейской ашкеназийской наследственностью (для тех, у кого хоть один дедушка/бабушка были ашкеназийскими ( Read more... )

Знаете анекдот про ворону, которая с дикими гусями полетела?  Я сейчас перескажу своими словами ( Read more... )

Я хочу сделать что-то для меня нетипичное: поставить в публичную запись фотографию меня в купальнике. Я уже показывала в закрытой группе, но сейчас мне хочется на ее основе что-то обьяснить.

Так вот, это я, готовая идти на пляж:

( Read more... )

В конце марта я хотела написать запись про то, что вот, мол, заканчивается первый квартал этого года, и самое время сверить прогресс по части новогодних резолюций и вообще персональных изменений (предполагаемо, к лучшему ( Read more... )

В феврале напольные весы мне стали показывать числа за 140 фунтов. При моем росте в неполные 156см, это много. Знаю, что мне сейчас напишут, что это не страшно и не ожирение и т.д. -- это я и сама знаю -- но это был самый большой вес, в котором я когда-либо была в небеременном или не сразу-после-беременном состоянии. У меня был огромный шкаф, в ( Read more... )

Вопрос тем, кто считает калории: как вы умудряетесь это сделать и не угрохать на это какую-то прорву времени ( Read more... )

Я, как средний американец, решила начать новую физкультурную жизнь с 1го января, поэтому сейчас пол часа искала местные спортзалы, чтоб решить, куда же отдаться. Пока что результаты совсем не радуют ( Read more... )

Вопрос женщинам: зачем вы красите ногти на руках ( Read more... )

Сегодня последний день моего Whole 30. Выводы такие ( Read more... )

А вот сейчас мне действительно нужен совет: как избавиться от зависимости от сахара?

Я поняла, что не могу без сладостей. И ладно еще без шоколада и выпечки -- это как раз не сложно, но тогда я фрукты ем-ем-ем (и сухофрукты). и вот без них не могу никак.

У меня есть и книга про The 21-Day Sugar Detox и другие душеспасительные памфлеты, но что- ( Read more... )