Здравствуйте! Существует мнение о том, что определённые продукты способны помочь сохранить женское здоровье и красоту. Однако, насколько это утверждение верно? В современной медицине не выделяют отдельного питания исключительно для женщин. Вместо этого, специалисты рекомендуют здоровое и сбалансированное питание для всех.

Различия между мужским и ( Read more... )

Здравствуйте! У кого из нас нет привычек? Хотя некоторые из них являются полезными, другие могут иметь крайне негативное воздействие, разрушая наше благополучие. Интересно то, что помимо широко известных и популярных вредных привычек, существуют и такие, которые могут присутствовать даже у людей, не употребляющих алкоголь, не курящих, и заботящихся ( Read more... )

Здравствуйте! Даже если у вас нет трудностей с поддержанием здорового питания в течение дня, время между окончанием работы и отходом ко сну может скрывать в себе подводные камни, которые могут нарушить ваш план по снижению веса.

В конце напряжённого дня еда может стать не только «средством существования», но и источником расслабления и снятия ( Read more... )

Здравствуйте! Клубника, ароматная и сладкая, занимает первое место в рейтинге российских ягод. Вы знали, что в нашей стране около 70% всех выращиваемых ягод - это клубника?

Нетрудно понять, почему она идеально подходит для здорового образа жизни. Но как именно она способствует сохранению здоровья и как её правильно выбрать, чтобы получить ( Read more... )

Здравствуйте! В лечебных целях в Японии и Китае зелёный чай использовали на протяжении нескольких тысяч лет. Свою популярность он заслужил, благодаря горьковато-сладкому вкусу и ореховому аромату. Также всемирно известны его свойства, которые несут пользу для здоровья и повышают энергию.

Какой он, зелёный чай?

( Read more... )

Здравствуйте! Каждый из нас стремится быть счастливым и успешным, но не всегда осознаёт, что здоровье играет в этом первостепенную роль. Физические упражнения, уход за собой, психологический настрой и удовлетворённость работой - всё это отражается на нашем внешнем виде. Тем не менее питание также имеет огромное значение для красоты тела и лица.

( Read more... )

Здравствуйте! Куриные яйца - это распространённый и доступный пищевой продукт, который практически все люди включают в свой рацион. Они могут быть использованы для приготовления широкого спектра блюд или стать быстрым перекусом.

Однако, существует много противоречивой информации об их потенциальном вреде из-за содержания холестерина. Учёные ( Read more... )

Здравствуйте! Необычный десерт в виде густой пасты называется урбеч. Он представляет собой настоящий суперфуд. Россияне «познакомились» с ним не так давно, а вообще этот продукт придумали жители кавказских гор, которые, как известно, славятся своим долголетием.

Чем же он так полезен, а кому вовсе не стоит его есть? А также, как разобраться в ( Read more... )

Здравствуйте! Не так давно в нашей стране, да и во всём мире, свирепствовал вирус, заставивший всех сидеть дома. У многих это вошло в привычку.

Причём для некоторых эта пагубная привычка превратилась в образ жизни. Нормальным стало постоянно находиться дома с очень редкими «вылазками» по крайней необходимости. Как это может отразиться на здоровье, ( Read more... )

Здравствуйте! Овсянка - это сытная и питательная крупа, которая входит в базовое меню практически каждого. Она особенно популярна в виде ароматной каши.

При этом существует масса рецептов приготовления из этого продукта различных блюд и десертов. Овсянка невероятно полезна для здоровья, поэтому нам необходимо есть её чаще. Многие из нас любят ( Read more... )