Друзья, поговорим сегодня о том, как жить и справляться, если депрессия не у тебя самого, а у близкого. Кстати, это не исключает того, что и у вас она близко или уже есть. Вот список некоторых фактов, так сказать, информация к размышлению на тему, а не пора ли мне самому обратиться за помощью.


( Read more... )

( Read more... )

В личных сообщениях и на бесплатных консультациях у меня часто спрашивают: как понять, уже пора что то делать и идти к специалисту или всё еще ничего, обойдется? Как правило, когда кажется, то не кажется, а действительно нужна помощь. А вот какая именно - можно приблизительно определить с помощью клинических тестов на тревогу и депрессию. Их можно ( Read more... )

Есть такая фраза про "показалось" в интернете сейчас модная. Попробую её переложить на тему депрессий\тревожных расстройств. На прошедшей неделе было несколько коротких консультаций, и так совпало, что было очень много "сомневающихся". А точно ли у меня депрессия? А точно ли нужно лечить или что то предпринимать ( Read more... )

Друзья, вы наверняка уже прочитали много советов про то, как выживать в кризисе. Меньше тратить, экономить, от чего то отказаться, и всё это само по себе может только усиливать стресс. Плюс постоянный просмотр новостей, люди в масках и т.п. Я хочу поделиться с вами соображениями психиатра ( Read more... )

Давайте поговорим о том, что называют в быту "осенней депрессией" или "осенней хандрой". Это тот случай, когда готовить сани нужно именно летом.

Откуда она берется? В чем причина? Их несколько, как и всегда бывает при душевных расстройствах.


( Read more... )

Симптомы ПМС знакомы всем женщинам, или почти всем. Самые пресловутые - это раздражительность и слезливость. На самом деле их куда больше, в зависимости от того, с какими именно гормонами «не так ( Read more... )

Вот еще один аргумент, почему нужно лечить депрессию: она нарушает отношения с близкими и не только, а вообще с людьми портит отношения до точки невозврата порой. Человек становится неприятным из-за того, что ноет, «ленится», вечно требует участия, даже если просто молчит и уходит в себя. Все равно близкими это воспринимается как запрос о помощи, ( Read more... )

Друзья, я вижу, что многих интересует вопрос, а когда уже пора к врачу? Я не буду отвечать каждому в личных сообщениях, лучше напишу пост ( Read more... )

Все методы психотерапии можно условно разделить на те, которые про «поговорить», и которые «про делать ( Read more... )