Если близкий в депрессии

[sv_minskaya]

Друзья, поговорим сегодня о том, как жить и справляться, если депрессия не у тебя самого, а у близкого. Кстати, это не исключает того, что и у вас она близко или уже есть. Вот список некоторых фактов, так сказать, информация к размышлению на тему, а не пора ли мне самому обратиться за помощью.




• Мне пришлось во много поменять свою жизнь, что сказалось на ее качестве в худшую сторону.
• Я чувствую печаль, потрясение, вину, смущение, облегчение или что то еще в связи с депрессией у близкого.
• Мой близкий стал другим человеком, и я не знаю, как на это реагировать.
• В его присутствии моё поведение меняется, оно не такое, как раньше.
• Есть ощущение, что я хожу по яичной скорлупе. Как мягко ни наступай, все равно раздавишь.
• Мне некому рассказать о том, что я переживаю.
• Депрессия создала сильные разногласия между нами.
• Я пренебрегаю обязанностями как по отношению к себе, так и к другим членам семьи.
• Моя жизнь вышла из под контроля, я чувствую себя загнанным в капкан.
• Я и сам стал каким то другим.
• Мне стало труднее работать и отдыхать.
• Иногда хочется сбежать от всего этого куда подальше.
Друзья, знакома ситуация? Как справляетесь? Что помогает? Нужна ли вам поддержка?