Милый привёз соус табаско, в котором 0 калорий )))) Ни белков, ни жиров, ни углеводов, одна сплошная тонкая энергия.

[Тут картинка, но она большая, поэтому спрятала]

А потом мы удивляемся, почему американцы такие жирные. У них много таких вот продуктов с нулем калорий.

Давно я вас не баловала статьями о питании и здоровом образе жизни, хотя сама я регулярно смотрю ролики на ютубе на эту тему, читаю литературу и т.п. И вот сегодня посмотрела ролик, в котором популярная зарубежная блоггерша говорит о том, что один из секретов ее стройности и цветущего вида - переход на безглютеновую диету.

Во-первых, стройности и ( Read more... )

В общем, я решила распрощаться с одним давним и любимым другом. Даже с двумя.

Растворимым кофе и черным чаем (по крайней мере пакетированным).

Недельки две назад так получилось, что кофе-чай у меня на работе закончились, а в магазин все сходить было лень и недосуг. И я пила воду. И спустя недельку обнаружила, что у меня непривычно яркая улыбка: ( Read more... )

Вот тут я писала про то, что закупилась полезной вкусняшкой на десерты. Спустя 2 недели могу сказать, что эксперимент с треском провалился. Я не могу насытиться такими продуктами, несмотря на их достаточную калорийность. Для насыщения хочется чего-то более жирного, мягкого и теплого. А если пытаться наесться сухофруктами до насыщения, то получается ( Read more... )

Вообще я не сторонник блюд, которые требуют длительного и вычурного приготовления, но иногда в честь праздника или баловства - можно. Поэтому вот вам рецепт блинчиков на 14 (а заодно и на 23) февраля:


( Read more... )

...Да и сегодня писать почти ничего не буду, а покажу картинку: я запаслась десертами.


( Read more... )

( Read more... )

Лук (3 головки) + морковка (1 штука) + фрикадельки (грамм 400) + перец сладкий (1 штука) + специи (дофига) = вкуснотища!

Порезанные овощи и фрикадельки слегка обжарить на растительном масле на сковородке, затем долить воды (3-4 см от дна), закрыть крышкой и тушить до готовности. Примерно в середине процесса добавить специи.

Со специями я на "ты", ( Read more... )

Попалась мне сегодня статья о пользе супов. Вот не скажу, что прямо могу научно объяснить этот эффект, но что-то в этом есть. Вместо того, чтобы теоретизировать, советую всем завтра же сварить супчик и проверить все на практике. Итак, читаем...

Хочу рассказать об одном интересном эксперименте, который провели английские диетологи в одном из ( Read more... )

Оригинал взят у shua_cat в Что съесть, чтобы похудеть. Нужно ли не есть после 18 часов? Разоблачение мифов и ответы на вопросы.

Здравствуйте, уважаемые участницы тематической недели.

С прискорбием сообщаю хочу извиниться за то, что я совершенно не успеваю вовремя отвечать на ваши комментарии. Поскольку их много и каждому хочется уделить внимание, хочу вас ( Read more... )