• Еда из чужой тарелки едой не считается ( Read more... )

Раз уже я начала тему питания, поделюсь полезными ссылками на статьи, которые я прочитала за последнее время:

Во-первых, вот тут собраны рецепты вкусной и достаточно полезной еды, которую можно приготовить за 15 минут. Новые рецепты в комментариях приветствуются.

"Основные принципы бюджетного меню" - о том, как питаться полезно, разнообразно и ( Read more... )

А вы знаете, что диета даст лучший эффект, если чередовать "разгрузочные" (но не голодные!!!) дни с днями, когда вы слегка превышаете свою дневную норму калорий? Это позволяет "раскачать" метаболизм и не дать организму перестроиться на пониженную калорийность питания

P.S. А если вы хотите читать только посты, посвященные женской красоте, фигуре и ( Read more... )

Составим вместе 1000 рецептов полезных и вкусных блюд, которые можно приготовить за 15 минут! Оставь свой рецепт в комментарии к посту в сообществе womanway по ссылке: http://womanway.livejournal.com/11856.html

Любопытный пост нашла вот тут: http://community.livejournal.com/superfigurki/32935.html

Цитирую:
"Задумывались ли вы когда-нибудь, как делают обезжиренные молочные продукты? Я тут прочитала описание в одной книге, делюсь. Сразу говорю, я не технолог, поэтому за что купила, за то и продаю.

( Read more... )

Посмотрела фильм "Гамбургер без прикрас" (легко можно найти в интернете) - правда о жизни животных, которых мы едим, не задумываясь. Вот и пришлось задуматься. Оказывается, животные для пищевой промышленности содержатся в ужасных условиях, не получают нормальной пищи, не видят света, мало двигаются. Выходит, что изначальный смысл потребления мяса ( Read more... )

В последнее время мне перестало хотеться мяса (к курице я давно равнодушна, а рыбу по-прежнему люблю). Я против вегетарианства как идеологии, зато я сторонник естественного вегетарианства и вообще считаю, что организм сам знает, что ему в данный момент полезно. Поэтому ем то, что просит организм (кроме случаев, когда он глючит и просит какой-нибудь ( Read more... )

Поскольку ЖЖшечка посвящена улучшению своей жизни, буду периодически копипастить в тему. Вуаля, статья:
__

Стараясь питаться правильно, мы часто становимся жертвами рекламы. И расстраиваемся потом - столько усилий, а вес и ныне там! Проводим сеанс разоблачения. Наш консультант - Анна Белоусова, кандидат медицинских наук, врач-диетолог клиники ( Read more... )