luba_likenoone

Фитнес бикини кубок Москвы 2014. Позирование Марии Василевич.

luba_likenoone Apr 24, 2014 16:50

Click to view

Я на соревнованиях в качестве тренера.

luba_likenoone Apr 15, 2014 16:35

( Read more... )

Моя гордость

luba_likenoone Feb 25, 2014 19:14

( Read more... )

Преображение

(Untitled)

luba_likenoone Dec 23, 2013 23:03

В продолжение темы новогоднего фитнес рецепта )))))

( Read more... )

Новогодний рецепт

luba_likenoone Dec 22, 2013 23:35

( Read more... )

Рецепты

"Птица сезам" или как превратить грудки и капусту в аппетитное восточное блюдо.

luba_likenoone Dec 12, 2013 18:47

( Read more... )

Рецепты

Настройка обмена веществ. 12-недельная программа. Неделя 3.

luba_likenoone Dec 09, 2013 17:25

Начинается неделя №3 моих экспериментов над питанием.
Итоги 2х недель:
Отрицательное:
( тыц )

12-недель

Кардио натощак, кардио в жиросжигающем (медленном) темпе, жиросжигающий эффект от кардио начинается после 40 минут.... это глубокое заблуждение, основанное на неправильном толковании фактов.
Вот факты из учебника по биохимии:

( Факты и размышления )

Кардио: натощак или ...?

luba_likenoone Dec 03, 2013 16:10

И откуда Вы берете это кардио натощак? Постоянно сталкиваюсь с тем, что советуют! Даже Саша Браун ( Read more... )

(Untitled)

luba_likenoone Nov 29, 2013 19:18

( Read more... )

Прогресс