Все больше людей признаются, что не могут заставить себя читать. Им не хватает внимания, они не могут вникнуть в суть написанного, находят сверхсрочные дела после первых трех абзацев и без конца проверяют мессенджеры. Все это последствия цифровой зависимости. Разбираемся, откуда «растут ноги», к чему это может привести и что делать

( Read more... )

Наш колумнист Полина Санаева на этот раз размышляет о самом дефицитном ресурсе и том, где его черпать


( Read more... )

Весной становится все сложнее концентрироваться на работе и учебе. Лекции кажутся скучными, а совещания с коллегами - просто бесконечными. Сфокусироваться на самом важном поможет метод Корнелла


( Read more... )

Есть простая истина: «Перемены начинаются с тебя». Каждый человек способен влиять на свое поведение, если будет знать, как правильно это делать. Многие психологи утверждают, что начинать нужно «с головы». Однако гораздо эффективнее начать меняться именно с действия. Как именно - рассказываем


( Read more... )

Зачем читать книгу руководителя «Леди Mail.Ru», колумниста Forbes и блогера Елены Володиной


( Read more... )

Главные мысли бестселлера New York Times


( Read more... )

О важности гигиены тела всем известно уже давно, а вот психологической гигиене пока уделяется мало внимания. И зря - она существенно улучшает жизнь


( Read more... )

И как это помогает справляться с неприятными эмоциями


( Read more... )

Наш книжный колумнист Татьяна Погорелова делится впечатлениями о новой книге итальянского биохимика, геронтолога, основателя Института долголетия Вальтера Лонго - в ней нам обещают ответить на вопрос, обязательно ли вообще стареть и болеть.


( Read more... )

Галя ведет канал на Youtube, на котором рассказывает о том, как сделать свою жизнь лучше с помощью «закона притяжения». Согласно этой философии, важную роль в нашей жизни играет сила мысли и способность концентрироваться на позитивных моментах. Грубо говоря, о чем мы думаем - то и приходит в нашу жизнь. Узнать об этом больше можно и в Галином ( Read more... )