Автор: Мурашева Надежда

Предыдущие статьи по теме:
Погружение в глубину танца. Мышцы
Погружение в глубину танца. Структура и движениеВ этой статье с не очень понятным названием я хочу доступно рассказать, как связаны ноги, центр и плечи и почему бесполезно просить кого-то опустить плечи в танце и включить рамочку. На этой информации базируется вся ( Read more... )

Автор: Мурашева Надежда

Статья является продолжением первой части: "Погружение в глубину танца. Мышцы" С понятием структуры я встретилась только в последний год моей активной двигательной деятельности, что, как мне кажется сейчас, довольно странно. И сначала я не очень понимала, а какой вообще смысл вкладывается в это понятие применительно к телу ( Read more... )

Автор: Мурашева Надежда

Осенью прошла обучение на инструктора групповых программ и получила диплом о профессиональном образовании в области спорта и фитнеса :)Боль - это сигнал нашего организма, что что-то не так. Боль принуждает нас ограничить подвижность в проблемной зоне и обратить на нее внимание ( Read more... )

Автор: Мурашева НадеждаДрузья, я начинаю блок статей о "подводной" часть танца. Мы будем глубже исследовать тему, как научиться красиво и пластично двигаться и слышать партнера. Если вы не бываете на каких-то сторонних занятиях и мастер-классах вне социальных танцев, то эти темы почти не освещаются на уроках. На хороших занятиях разбирается ( Read more... )

Автор: Мурашева Надежда, МоскваРост социального танцора неравномерен. Сначала идет ад начинашек, потом резкий скачок, когда основы схвачены, затем динамика прогресса понемногу замедляется ( Read more... )

Автор: Мурашева Надежда, МоскваПочему в некоторых случаях сложно устоять на ногах? Бывает, что тело почему-то заваливается, хотя движение уже давно отработано. А уж на вращениях... Причины потери баланса могут быть разными, и я предлагаю подробно в них разобраться и заодно понять, что с этим можно сделать. Это первая статья о балансе, которая ( Read more... )