Автор: Мурашева Надежда

Осенью прошла обучение на инструктора групповых программ и получила диплом о профессиональном образовании в области спорта и фитнеса :)Боль - это сигнал нашего организма, что что-то не так. Боль принуждает нас ограничить подвижность в проблемной зоне и обратить на нее внимание ( Read more... )

The movement mistake
Автор: Stefanie, Великобритания
Оригинал: http://theperfectfollow.com/the-movement-mistake/Гугл определяет танец как "ритмичное движение под музыку". И все мы интуитивно принимаем это определение. Танец, - это кажется очевидным, - это движение ( Read more... )

That awkward moment...
Автор: Laura Riva, Канада
Оригинал: http://www.danceplace.com/grapevine/that-awkward-moment/Это случается с каждым, пусть и по разным причинам. Так как я довольно высокая партнерша, то для меня неловкость часто связана с заметной разницей в росте между мной и партнером. Не то чтобы мне не нравятся танцы с партнерами ниже меня ( Read more... )

Автор: Мурашева Надежда, МоскваДля обучения танцу есть уроки. Есть сампо. Но возможности для развития этим не ограничиваются. Можно продолжать работать над собой и на вечеринках, если добавить в свой танец элемент осознанности. Проще говоря, танцуя на вечеринке, вы должны заранее решить, над чем вы хотите поработать, и сфокусировать на этом свое ( Read more... )

The art of subtle movement: "But it doesn't feel like I'm dancing!"
Автор: Laura Riva, Канада
Оригинал: http://grapevine.dzouk.com/the-art-of-subtle-movement-but-it-doesnt-feel-like-im-dancing/
Курсив - ремарки переводчикаКогда я начинала танцевать, мне очень хотелось много и активно двигаться. Я смотрела, как легко танцуют продвинутые танцоры, и ( Read more... )

Dancing on default
Автор: Laura Riva, Канада
Оригинал: http://grapevine.dzouk.com/dancing-on-default/
Курсив - ремарки переводчикаВам когда-нибудь казалось, что ваше ведение скучновато и идет на автопилоте? Вы зацикливаетесь на одних и тех же связках, не обращая внимания на музыку? Девушки, вы когда-нибудь ловите себя на том, что просто механически ( Read more... )