Творог и банан, удачное сочетание, но….уже довольно банально, так что это не очередной рецепт, как взять в руки блендер и приготовить творожную пасту. Именно поэтому первым словом в заголовке поста стоит именно «банан ( Read more... )

Рецепт идеального брауни, существует ли он? А рецепт брауни, который можно назвать правильнопитательным, не обязательно диетичным? Я пока в поиске и как найду в тот же миг напишу в блоге, скажу одно, хоть я и пробовала готовить брауни и со свеклой, и с кабачком, и с бататом, и протеиновые варианты, идеальными я их назвать не могу, хотя без сомнения ( Read more... )

Это невероятные конфетки (можно ли эти шарики назвать конфетками?) и большим моим упущением было до сих пор не рассказать о них в блоге, ведь я с огромным удовольствием готовлю их себе на перекус вот уже года два, если не больше. Их когда-то сделал мне к завтраку Никита и я влюбилась в эти «снежки» с первого укуса ( Read more... )

Под занавес этого лета, хочу успеть представить последний летний перекус, и это, конечно, фаворит летних перекусов - пудинг!  И так же соберу в одном посте все остальные перекусы, о которых уже написала в своем журнале. А вообще, неплохо бы сделать уже каталог…как-то незаметно мой блог поглотила кулинарная тема. Аппетит пришел во время еды ( Read more... )

Лето подходит к концу, а я бессовестно перестала писать о летних перекусах, а планов было чуть больше, чем я успела реализовать: приготовить, снять и оформить. Настоящее вообще склонно корректировать наши задумки:) Но пока еще время есть, поэтому 1-2 рецепта успею выложить до наступления осени ( Read more... )

Очень простой и быстрый салат. Может выступить в качестве любого приема пищи - гарнира в обед,  перекуса или даже завтрака. Углеводы+клетчатка+жиры, такая связка неплохо насыщает.


( Read more... )

К середине недели пудингов я вдруг поняла, что почему-то даже не подумала про этот вариант! Пришлось срочно готовить и снимать, чтобы исправиться ( Read more... )

Пудинги, безусловно, всем хороши, но меня все не покидала идея-фикс сделать этот десерт более белковым. Для меня это актуально, особенно летом, когда не хочется ни мяса, ни рыбы, а норму белка одним творогом набирать ведь не станешь:)
Я пошла самым торным путем - добавила в пудинг протеин. Сегодня расскажу как раз об этом своем перекусе!


( Read more... )

У меня небольшое объявление. Эта неделя будет «неделей пудингов», прошу меня извинить, но это стал любимейший мой десерт и я не могу не написать об этом в своем блог ( Read more... )

И все-таки куда без фруктов в перекус? Но просто вымыть яблоко и съесть - слишком просто:) Да и, если уж честно, иногда надоедает. Поэтому в качестве идеи - приготовить фрукты в кляре, я взяла ананас и яблоко.


( Read more... )