9. Спад физической активности
Продукты с высоким содержанием добавленного сахара быстро повышают уровень сахара в крови и уровень инсулина, что приводит к быстрому увеличению энергии. Тем не менее, этот рост также быстро истекает. Такие «качели» очень вредны для здоровья.
Продукты, в которых есть сахар, но нет белка, клетчатки или жиров, приводят к
(
Read more... )