Кога начинаешь следить за фигурой, ограничивать себя в сладком и мучном, к такому образу жизни привыкаешь, можно отлично себя чувствовать. Но так или иначе соблазнов вокруг столько много, можно сорваться. Дабы этого не случилось, лучше готовить полезные вкусности и радовать себя ( Read more... )

Наконец я добралась до муки из черёмухи, которую я купила на рынке. Не могла никак рецепт найти, а тут наткнулась на диетический вариант кексов.
Ароматный сочный кекс с черемухой станет отличной альтернативой выпечки для тех, кто следит за своей фигурой. Я делала без чернослива, но он здесь будет очень к месту. У меня кексы получились несладкими, ( Read more... )

Привет! Этот рецепт я уже делала, но реила внести некоторые уточнения. Ранее я указывала количество нута в сыром виде, но мы как правиловарим нут в большом количестве, а потом уже я распределяю на разные блюда. Поэтому на сей раз будут пропорции с вареным нутом. Ещё не бойтесь поиграть со специями, вместо корицы добавила имбирь, сладость сразу ( Read more... )

Добрый день! Кто ещё сладкозависим как я? У меня буквально ломка, если не попробую хоть чуть-чуть сладкого.
Для меня выход - делать диетические сладости. Вот, к примеру, этот шоколадный тортик без пшеничной муки, сахара и масла, очень вкусный, нежный, насыщенно шоколадный. В следующий раз попробую сделать ванильный или апельсиновый крем. И что ( Read more... )

Ой, девочки (обращаюсь именно так, т.к. именно нас это больше всего беспокоит), я не сделала ошибку в названии, совершенно уверенно скажу, что можно кушать и при этом стройнеть ( Read more... )

Обожаю осень за обилие фруктов и овощей. Проявив чуточки фантазии, можно такие блюда сочинить вкусные и полезные.
Чтобы сделать лазанью более легкой и полезной, можно приготовить ее из любимых овощей, например, из цветной капусты с баклажанами.

( Read more... )

Уж простите, что так грубо! Мальчики могут проходить мимо, а я с девочками поболтаю ( Read more... )