Хватитжрать!
Уж простите, что так грубо! Мальчики могут проходить мимо, а я с девочками поболтаю.
Хочу поднять избитую тему, тему похудения. Я никогда не была хрупкой девочкой, сколько себя помню, всегда худела. Не очень-то получалось, а вот на первом курсе меня конкретно понесло. Естественно, я страшно комплексовала, мальчишки не видели во мне девушку, а так, хорошую подругу, которая всегда выручит конспектом.
И вот на пятом курсе после летних каникул после поездки в Вильнюс, где гостила у родной тёти, у меня перевернулось сознание, как-то иначе посмотрела на многие вещи. Я год до этого ходила на шейпинг, следила за питание, результат нулевой, а тут на полгода я похудела примерно на 15 кг (скорее даже больше).
Я не сидела не диете, я не занималась жестко спортом. Всё было просто, я исключила сладкое (сухофрукты себе позволяла немного), мучное, питалась раздельно (мясо+овощи, каши+овощи), не ела после 6 и много ходила, вернее сказать, везде, где была возможность пройтись, я делала это.
Потом я немного набрала и стабильно оставалась в одном весе, 57-60 кг. Вес меня устраивал. Был период, кгда из-за переживаний я сильно похудела, но мне это было уже не красиво, лицо стало угловатым, глаза выпученныме :)))) После беременности у меня остались лишние 5 кг, вот казалось бы, всего-то, когда кормила грудью, соблюдала диету и вес понемногу пошел вниз. Но потом я увлеклась готовкой и кондитеркой. Вес был стабильно 65 кг. Но после нового года Остапа понесло. Стала замечать, что вещи на мне трещат, отражение в зеркале меня раздражает, а лишний вес стал реально мешать.
Недавно прочитала у знакомой девочки, которая тоже печет, у нее есть лишний вес, по комплекции похожа на меня. так вот она говорит, что ей нравится то, как она выглядит, всё устраивает. И это супер. Я считаю, что не важны какие-то установленные нормы, важно то, как ты себя ощущаешь в своем весе.
Мне в моем плохо.
Зачем написала этот пост? Да не знаю, позлить себя и чтоб этот пост стал отправной точкой к моему преображению.
Конечно мне сложно исключить сладкое, так как делаю новые тортики, нужно пробовать, да и при приготовлении кремом я зачастую пробую на вкус.
Стараюсь не есть после 6, количество сладкого и мучного снизила, а вечером 1-1,5 часа хожу, интенсивно.
Пока так.
Удачи мне и терпения!
Хочу поднять избитую тему, тему похудения. Я никогда не была хрупкой девочкой, сколько себя помню, всегда худела. Не очень-то получалось, а вот на первом курсе меня конкретно понесло. Естественно, я страшно комплексовала, мальчишки не видели во мне девушку, а так, хорошую подругу, которая всегда выручит конспектом.
И вот на пятом курсе после летних каникул после поездки в Вильнюс, где гостила у родной тёти, у меня перевернулось сознание, как-то иначе посмотрела на многие вещи. Я год до этого ходила на шейпинг, следила за питание, результат нулевой, а тут на полгода я похудела примерно на 15 кг (скорее даже больше).
Я не сидела не диете, я не занималась жестко спортом. Всё было просто, я исключила сладкое (сухофрукты себе позволяла немного), мучное, питалась раздельно (мясо+овощи, каши+овощи), не ела после 6 и много ходила, вернее сказать, везде, где была возможность пройтись, я делала это.
Потом я немного набрала и стабильно оставалась в одном весе, 57-60 кг. Вес меня устраивал. Был период, кгда из-за переживаний я сильно похудела, но мне это было уже не красиво, лицо стало угловатым, глаза выпученныме :)))) После беременности у меня остались лишние 5 кг, вот казалось бы, всего-то, когда кормила грудью, соблюдала диету и вес понемногу пошел вниз. Но потом я увлеклась готовкой и кондитеркой. Вес был стабильно 65 кг. Но после нового года Остапа понесло. Стала замечать, что вещи на мне трещат, отражение в зеркале меня раздражает, а лишний вес стал реально мешать.
Недавно прочитала у знакомой девочки, которая тоже печет, у нее есть лишний вес, по комплекции похожа на меня. так вот она говорит, что ей нравится то, как она выглядит, всё устраивает. И это супер. Я считаю, что не важны какие-то установленные нормы, важно то, как ты себя ощущаешь в своем весе.
Мне в моем плохо.
Зачем написала этот пост? Да не знаю, позлить себя и чтоб этот пост стал отправной точкой к моему преображению.
Конечно мне сложно исключить сладкое, так как делаю новые тортики, нужно пробовать, да и при приготовлении кремом я зачастую пробую на вкус.
Стараюсь не есть после 6, количество сладкого и мучного снизила, а вечером 1-1,5 часа хожу, интенсивно.
Пока так.
Удачи мне и терпения!