( Read more... )

Чей-то я совсем. Влилась в ряды мизантропов, фик отколупнешь...
Не корЫсти ради, а просто так... Дорогое МРЗД! Пошли мне, пожалуйста сил, терпения и мудрости. А также здоровья чтобы осилить наконец-то приличную технику рывка с 24 кг гирей, выносливости, денежного фарта и новые беговые кроссовки ( Read more... )

После недели дуракаваляния (не считается только пробежка в субботу), сквозь шквальный ветер (16 м\с) и дождь мы с мурзиком поехали на тренировку (Мурзик - это машина, если что). После первого же сета рывков с махом 14 кг я сразу вспомнила выражение, что не надо бояться старости... Будешь делать все тоже самое. Но медленно ( Read more... )

У меня дежа-вю... как в год после Тимошиного рождения: мир сузился до обязанностей по обихаживанию чада и быта. Практически - ни собственного времени, ни мыслей, ни дел... За редким исключением.
Тренироваться удается только с гирями, но планы большие на вторую половину августа\сентябрь.
Две премьеры - рывок 16 кг. И моя вторая гиревая проходка

( Read more... )

Закончились Reebok CrossFit Games 2014! Я, если честно, не очень уж пристально следила за ходом баталий, но итоговые результаты пропустить не могла...

( Read more... )

Наметила на ближайшую неделю-две (дальше загадывать пока глупо) следующий план ( Read more... )

Экватор пройден, парам-пам! Не сказать, что на всех парусах - но горизонт ясен. Слабые звенья, цепи, навыки и системы - как на ладони. И каждую неделю список их пополняется. Ни одной фитнес-тестирование не дало бы мне столь исчерпывающего и ясного ответа. Впрочем, заниматься самоедством это мне тоже не мешает. Тяжела и неказиста жизнь перфециониста ( Read more... )

Знаю, что среди мои друзей - немало девушек, занимающихся лифтингом. Есть, на мой взгляд, очень талантливые (spinogrblzka, sinegal, radio_oazis и другие - други! мне с вами очень повезло ( Read more... )

Прошлась сегодня в жиме. Пожала 60. С паузой. Медленно, не скажу что легко. Но верно. Наконец-то!

( Read more... )

Лично я принадлежу к числу тех людей, у которых с мясом выкорчевана шкала, измеряющая расстояние от "золотой середины" между конструктивной самокритикой (здоровым самонедовольством) и занудливым нытьем. Да-да, а постоянно распускаю сопли, что "время идет, а результатов нет", "слишком поздно я начала, вот бы лет 10 раньше", "нету у меня на ЭТО уже ( Read more... )