За четыре года бега я перепробовал довольно много кроссовок разного назначения - от тяжеловесов для спокойного бега, до быстрых марафонок. Не пробовал только шиповки и прочую обувь для бега на треке :) Не мой это спорт. Возможно пока ( Read more... )

На днях бежал легкую тренировку со страйдами - New Balance Fresh Foam Beacon отработали хорошо ( Read more... )

( Read more... )

550 грамм в размере 43. Многовато, но они отлично подходят для 70% тренировок: восстановительных, аэробных и длинных без большого объема быстрого бега.


( Read more... )

Как нам уже известно, прогресс в спорте зависит от баланса между стрессом и восстановлением. А одним из главных методов восстановления, наряду с питанием, является качественный сон.


( Read more... )

Но ничего, я и без марафона нашёл как упороться :)

( Read more... )

Так уж получилось, что я применяю в своей беговой подготовке различные методики. Это по сути и является для меня основным тренировочным стимулом, который мотивирует меня продолжать бегать и тренироваться. Как часть тренировочного процесса и набора инструментов я рассматриваю и выбор места и поверхности на которой бегать. Это может быть грунтовая ( Read more... )

Asics Road Hawk FF - 260 км. Отличный трейнер на каждый день.


( Read more... )

( Read more... )

( Read more... )