А завтра мог быть марафон...

[yuriy_bezsonov]

Но ничего, я и без марафона нашёл как упороться :)

Comments

[brenik]

главное вовремя останавливаться ))))

[yuriy_bezsonov]

Не умею. И это моя сильная сторона :)

[sandlex]

У меня максимальная форма была -19. На след день организм сказал, что я охерел и ушёл на неделю на отдых, включив сопли :-) Не перееотдыхай :-))

[yuriy_bezsonov]

Я до -33 на беге доводил, на грани, но ок.
Сегодня -36, но это вело, проще чем бег. ТП вело переоценивает, особенно длинное.

И я все таки сейчас не дома, фактически в тренировочном лагере. Ем как не в себя, сплю, не работаю и нет дополнительного стресса.

Но сегодня у меня отдых от вела.

[alexanderr]

кстати, когда ты сказал, что берешь отпуск и будешь отдыхать, то я сразу подумал, что это будет по 100км в день на велосипеде. именно так оно и оказалось! ;-)))

[yuriy_bezsonov]

Ну так для этого я на Майорку и ехал :) Если лежать на пляже и в воде - то это Египет.

Но оттуда я бы колобком приехал, так как умеренность в еде это не моя сильная сторона. Тут хоть вел помогает довести расход до 4000-4500 ккал в день :)