2,800 miles (4,500 km) total
3 marathons: Boston (3:28), NY (3:45), Philly (3:35)
2 ultras: 12hr (57 miles), 100k (15hr 27min)
a few 5k's, the fastest one was 20:19
Happy New Year!

коротко напишу про забеги в 2022. два полумарафона, в январе и в марте были по 1:30 с секундами. хотелось конечно из 1:30, и было близко, but no cigar. в апреле бегал Бостон. и это был уже второй Бостон, который я пробежал в возрасте 55 лет. с ежегодными забегами так не бывает, но вот я смог, 3:22. в мае бегал 12 часов по кружку, улучшил ( Read more... )

( Read more... )

( Read more... )

( Read more... )

для начала, всем happy Thanksgiving! сегодня у нас праздник и выходной. да и завтра в общем тоже. губернатор запретил собираться группами больше 10 человек, поэтому гостей будет не так много. но зато они сказали, что придут в масках и будут соблюдать дистанцию. все равно так гораздо веселее, чем совсем без гостей. бегаю я хотя и без маски все это ( Read more... )

( Read more... )

( Read more... )

опять слежу за соревнованием, не могу оторваться ( Read more... )

вот, это вирус набрасывается на человека


( Read more... )