( Read more... )

Так уж получилось, последняя пробежка в этом году - 20,20 км :)


( Read more... )

Небольшой спортивный апдейт по началу конца года :) Начинаю с минусового уровня.


( Read more... )

Многие говорят что марафон в Нью-Йорке особенный, лучший, великолепный, туда хочется возвращаться раз за разом. У каждого свои критерии лучшего, но что-то в нем определенно есть ...


( Read more... )

Запустили новую серию для бегунов-туристов-коллекционеров :) С медалькой :)
www.superhalfs.com


( Read more... )

( Read more... )

Иногда да проскакивает в ленте пост или история о том что кто-то бегал по 50 км в неделю и пробежал марафон за 2:40 или по 30 км в неделю и за 2:55. И тогда всплывает идея что объем бега и постоянство не так и важно.

Вот и я нашел такую историю.

Один бегун бегал по 30-40 км в неделю и пробежал марафон из трех ...
( Read more... )

После отличного марафона, которого могло и не быть, я пробежал марафон, которого лучше бы и не было ...
13й марафон, 13го октября, ничто не предвещало катастрофы ...


( Read more... )

( Read more... )

Три недели без структурированных тренировок, плюс коммандировки и путешествия = +1,5 кг набора веса и темп ПАНО становится на 15 секунд медленнее. Вот такая вот цена лечения травмы покоем и блинчиками :)


( Read more... )