( Read more... )

Вчера весь день прошел в подготовке Итогов 2017го года, в приятных хлопотах, забеге 5к в Мюнстере и праздновании Нового Года.
Остался у меня один долг за 2017й год - отчет по тренировкам последней (не крайней :) недели года :)


( Read more... )

Quo altior gradus tanto profundior casus

В предыдущих частях Итогов года я описал сложное начало года, успешную средину года и теперь пришло время рассказать как этот год закончился.


( Read more... )

- Как вам удалось сделать из него победителя?
- Ну.. мы дали ему шанс. Вообще-то каждому из нас нужно дать шанс.

После относительных неудач первой части года я взял паузу в структурированной подготовке и решил, что лучшая тренировка - это соревнование.
Поэтому вторая треть года прошла под знаком участия в в местном Чемпионате.


( Read more... )

- Куда мне отсюда идти?
- А куда ты хочешь попасть?
- А мне все равно, только бы попасть куда-нибудь.
- Тогда все равно куда идти. Куда-нибудь ты обязательно попадешь.

«Приключения Алисы в Стране чудес»


( Read more... )

С завтрашнего дня - трилогия:
2017 - Турист, Тёмная лошадка, Икар.
😁

Так совпало, что на этой неделе я посмотрел три очень интересных семинара:
1. Stephen Seiler - Dose Response characteristics of endurance training
2. Мастер-класс Сурена Арутюняна 23.12.2017, Серпантин
3. Renato Canova - Keys to marathon training


( Read more... )

Потихоньку выбираюсь из тренировочной ямы.

Беговой фитнес пока только вышел на ноль, т.е. я перестал терять форму.

( Read more... )

Еще немного отчетов о сезоне 2017 :)


( Read more... )

Потихоньку тюнингую свою спортивную неделю и возвращаюсь к бегу!


( Read more... )