И вот в книге Баса Каста тоже появляется странная аббревиатура mTOR (mechanistic Target Of Rapamycin). Это - такая молекула. Она определяет, будут ли клетки организма делиться.( Read more... )
От рассказа о пользе белков логично появились рассуждения о диете Аткинса. Я вот никак не могу толком различить две самые популярные низкоуглеводные диеты: Аткинса и Дюкана. Сейчас вот почитала: https://shkolazhizni.ru/meal/articles/78682/Нет, различия показались слишком незначительными. Вроде бы, у Дюкана используются отруби, у Аткинса - нет. И у
( Read more... )
В продолжение поста о новых для меня понятий о вредных и полезных продуктах. Еще аббревиатуры. Встретилась знакомая: ВСАА. Ее рекомендуют некоторые гуру как полезную пищевую добавку. Но это больше относится к бодибилдингу, чем к похудению. Сначала разберемся с помощью Вики, что это вообще такое.( Read more... )
Продолжаю читать книгу Беловешкина "Что и когда есть". И окончательно запуталась. Вот что мы знаем о еде? Какие характеристики у нее есть, что надо учитывать?( Read more... )
Продолжаю читать книгу А.Беловешкина "Что и когда есть". Следующая глава "Правило 7. Ешьте, когда голодны" входит в противоречие с предыдущими, предлагающими придерживаться довольно строгого режима питания. И я как раз сегодня с этим столкнулась. ( Read more... )