Добрый день ( Read more... )

На усмотрение модераторов, неприкрытой рекламы псто.

На сайте Пятнашек для подписчиков мы собрали все методички, которые накопились за прошлые годы (начиная еще с предистории, диеты "Три кулака", причем старые методички снабжены комментариями о том, что и почему менялось, это тоже может быть интересно и полезно) и добавилась новая методичка как ( Read more... )

ПРИМЕР оформления новичкового поста. Образец брать ТУТ.

Не пугайтесь, под ссылкой много :)
[Spoiler (click to open)]1. Возраст/ рост/ вес/ процент жирности
36/ 159/ 78/ 38%

2. Тип телосложения
мезоморф

3. Тип фигуры (для женщин)
песочные часы (Х)

4. Замеры тела:рост 159 ( Read more... )

Всем привет ( Read more... )

Добрый день всем участникам ru_healthlife ( Read more... )

Добрый день ( Read more... )

Дробное питание, обычно рекомендуемое при ожирении, не только не ведет к усилению метаболических процессов и снижению массы тела, но даже опасно для здоровья. Ключевое значение для похудения имеет лишь общее количество калорий, потребляемых за день. К такому выводу пришли авторы небольшого исследования, чьи результаты были представлены на ( Read more... )

Всем здравствуйте ( Read more... )

Всем доброго дня ( Read more... )

Я уже 7 месяцев занимаюсь вопросом снижения моего веса. Мои результаты (шкала в фунтах - килограммы можно получить умножением на 0.45):


( Read more... )