Часть 3: запеканки, не сладкие пироги, супы, тофу, крупы и бобовые

[valmag]

ЗАПЕКАНКИ И НЕ СЛАДКИЕ ПИРОГИ

Самая простая и вкусная кукурузная запеканка
Запеканка а-ля мамалыга
Омлет с картофелем в духовке
Каналони с бататом
Маакуда- картофельная запеканка по-мароккански
Фритата с овощами
Рыбно-овощной пирог
Запеканка из цветной капусты
Запеканка из цветной капусты без глютена
Картофельная запеканка с цветной капустой
Картофельная запеканка с моцареллой
Луковая запеканка
Запеканка с брокколи no1
Запеканка с брокколи no 2
Запеканка с брокколи no 3
Запеканка из шпината
Фритата из кабачков
Запеканка с макаронами и копченым сыром
Запеканка из макарон с грибами и песто
Запеканка "один большой бурекас"
Маффинс со шпинатом
Маффинс с брокколи
Творожная запеканка с грибами
Запеканка с тунцом
Супер-пупер диетическая запеканка с тунцом!
Пирог из блинчиков
Запеканка из кабачков
Лазания с баклажанами, cottage cheese и песто.
Рыбная запеканка
Рыбный пирог
Лазанья с баклажанами
Запеканка с цветной капустой и брокколи
Киш с грибами
Бурекас с баклажанами
Мясной пирог... вкуууууусный
Творожная запеканка, без сахара и на овсянке

Пирог из теста фило с сырной начинкой
Пирог из теста фило с баклажанами
КРУПЫ И БОБОВЫЕ

Мамалыга с сыром
Мамалыга-королева стола!
Торт "мамалыга" с овощами
Киноа с чечевицей
Горох нут с баклажанами в томатном соусе
Чечевица
фасоль с картошкой в индийском стиле
Киноа с бататом
Хумус
"Хумус" из чечевицы
Рис с чечевицей
Чечевица, запеченная с бататом и свеклой

СУПЫ
суп-бульон
Средиземноморский томатно-рыбный суп
Зеленый борщ или окрошка
Суп из чечевицы с хлебом с тунцом
Суп с красной чечевицей
Свекольный суп за 5 мин

ТОФУ
Тофу в кокосово-арахисовом соусе
тофу с овощами
Шаварма из тофу
Яичница с тофу
Паштет из тофу с тунцом
ТОФУ
Котлетки из тофу с овощами

Котлеты из тофу, в духовке new