Котлетки из тофу с овощами
Вообще-то я собиралась совсем не это готовить... но мне стало лень, я все перемешала, распихала по формочкам для маффинов и в духовку зафигачила. И вот уже третий день вкусно мне на обед! И сытно! И с овощами самое оно.
Продукты:
1 картошка
1 морковь
1 яйцо
200 гр тофу
2 ст л овсянки
1 ст л соевого соуса
зелень
Приготовление:
1. Отварить картофель.
2. Натереть мелко морковь
3. В комбайне измельчить все ингредиенты, до однородной массы
4. Мокрыми руками слепить котлетки, выложить на противень и запекать 40 мин на 180С
Продукты:
1 картошка
1 морковь
1 яйцо
200 гр тофу
2 ст л овсянки
1 ст л соевого соуса
зелень
Приготовление:
1. Отварить картофель.
2. Натереть мелко морковь
3. В комбайне измельчить все ингредиенты, до однородной массы
4. Мокрыми руками слепить котлетки, выложить на противень и запекать 40 мин на 180С