Сегодня ушло на тренировку 1,5 часа и еще мин 20 на растяжку; мне кажется я убила свою трапецию и трицепс)))) Много отжиманий на трицепс и отжимания от дип станции, опускаясь ниже уровня рук (как между 2мя табуретками). В моей сумке (Sandbag) сейчас 15 кг, если прыгать с ней и приседать, получается очень прилично, надо работать на увеличение ( Read more... )

Фрукты не пропадают из магазинов, они все там же. Я в Москве столько слышала, что сыроедить зимой ведь нереально, и фруктов в магазинах нет, и вообще холодно же... И еще многие спрашивали "А ты знаешь сыроедов в Москве? Познакомь меня":)))) Интресно получается, но когда начинаешь жить в соответствии со cвоими ценностями и интересами, оно само тебя ( Read more... )

Меня часто спрашивают: а что надо есть, а что лучше есть, а можно ли то или это?

Я нашла хорошую статью о маслах в блоге Фрили - Freelee. Ее блог - http://sweetjuicyfreelee.com/.

Я перевела не полностью, не придирайтесь. Но почти детально:) Многие сыроеды выступают в защиту масел и рассказывают про то, какие они полезные, тем самым только ( Read more... )

Пару дней назад была в магазине и как-то захотелось авокадо, вернее глазу оно сильно понравилось - ну думаю возьму, посмотрю как реакция будет.

Дома съела половинку, хорошо... нормально все. На следующий день, т.е. вчера поела помидор, а потом попозже авокадо - съела 1,5 штуки. И весь вечер меня тошнило, мутило. Эмоциональный фон вообще упал, хотя ( Read more... )

Тут во френдленте промелькало несколько постов насчет монотрофии, и я давно уже собираюсъ высказатъся на эту тему. Наверное пора;)

То, как многие проповедуют монотрофию, я теперь если честно воспринимаю как нездоровый фанатизм... Хотя что говорить, раньше я тоже такая была и никого не слушала. Но личный опыт это такая штука, с которой не поспоришь ( Read more... )

Хочется вроде написать и про тренировки, и про фотосеты, и про мои недавние открытия.... А потом вдруг находятся более важные дела...:)

Про еду писать нечего - все так же:))) Сегодня например только яблоки:) Тренировки не пропускаю. Снова ем авокадо, правда понемногу стараюсь. Читаю книгу Маркуса Ротканца - "Heal yourself". Много спорного и много ( Read more... )

Сегодня с утра измерила телпературу - 34,9. уже пару раз мерила, держится в районе 35 - 35,2.

На лбу высыпали мелкие прыщики и то проходят, но снова становятся явными, но кожа на лбу с тех пор, как приехала с отпуска, из-за них немного шершавая)

И я снова ем авокадо, по 1-2 штучки, почти каждый день. Они мне такими обалденно вкусными кажутся сейчас ( Read more... )

Сейчас ем каждый день хотя бы одну порцию овощей. На одних фруктах слишком приторно. Из овощей: капуста китайская, помидоры, салат листовой, морковь, свекла, иногда авокадо. Да, мой эксперимент без авокадо провалился по ходу. Я не думала о нем, честно, не создавала никаких избыточных потенциалов, т.к. он мне одно время был противен. Тем не менее в ( Read more... )

Объявляю 2 месяца без авокадо. Интересно будет проследить возможные изменения, особенно с весом. Как правильно отметил calius , дистрофичных сыроедов уже не осталось, все подсели на авокадо и сочные фрукты)))

Беру его больше по привычке, но после поедания (хотя и вкусно) не самые лучшие ощущения.  Иногда нормально, иногда голова начинает болеть, иногда ( Read more... )