Всем желаю приятной пятницы! ;-)

Сегодня моя героиня - киноа! Как вы думаете, с чего я начала сегодняшний день? Конечно, с каши. Но на этот раз не овсяной, а из киноа! Да-да, из киноа получается такая необычная и полезная каша ( Read more... )

Сегодня у меня чудеснейший рецепт. А не запанировать ли нам креветки в киноа?
Это потрясающе вкусно! Со сливочным соусом вообще красота))

Креветки в панировке из киноа


( Read more... )

Сразу признаюсь - люблю салаты с киноа! Когда я впервые попробовала эту волшебную крупу, то сразу влюбилась и чаще всего использую ее в салатах и супах.

Сегодня на вечер витаминный салатик!
Как же здорово в этом легком салате смотрятся помидорки черри в компании с нежной моцареллой, овощами и полезной киноа!

Салат из киноа с моцареллой и овощами
( Read more... )

Всем привет!
На просторах ленты в жж еще не встречала рецептов с тилапией. Стало интересно, как тилапия будет в сочетании со столь сейчас модной киноа. Да и звучит "космически" - киноа с тилапиейЧестно признаюсь, до этого никогда не доводилось кушать сию рыбку. Еще посмеялась "тилапия-терапия ( Read more... )

( Read more... )

( Read more... )

Апрель. И снова зима. Всем прекрасного дня ( Read more... )

Всем вкусного дня!

Сегодня поделюсь сразу тремя яблочными рецептами. Яблок дома еще много, пришло время из них приготовить что-нибудь новое и необычайно вкусное!

Кстати,  яблоки способствуют снижению уровня холестерина, нормализуют пищеварение, а совместно с крупами они ещё полезнее, так как крупы - это источник сложных углеводов, белков, минералов ( Read more... )

Друзья, поздравляю всех с Днем Блога! Очень рада, что существует такой праздник!

А сегодня ведь еще и пятница! :) Устроим вечеринку в честь праздника?
Предлагаю приготовить суши темаки - быстро, вкусно, просто!

Варианты: с рисом для суши калроуз, с зеленой гречей, с киноа и овощами.

1. Темаки с киноа и овощами


( Read more... )

Крупы и бобовые - незаменимые продукты на столе вегетарианца, постящегося, да и вообще всех. Эти продукты очень полезны, и особенно они необходимы тем, кто ограничивает себя в мясе, потому что именно в крупах и бобовых содержится большое количество растительного белка, который может полностью заменить животный белок.

Бобовый бум

Всем известным ( Read more... )