( Read more... )

Рецепт мне "дали с рук".
Зашла в рыбный магазин и продавец мне его рекомендовала, а так как всё было куплено, то я решила попробовать.
Это очень вкусно!!
Интенсивный вкус рыбы, но при этом плотность филе курицы.
В общем - рекомендую.


( Read more... )

Летний оливье - это диетическая вариация на классику с молодой картошкой, свежими и малосольными огурцами, со сладким ялтинским луком. Всего 72 ккал на 100 г. А если заменить майонез на йогурт, сократится и жирность продукта.


( Read more... )

( Read more... )

Девочки, пост не по правилам сообщества, наверное.. Но если его всё же пропустит модератор, умоляю: посоветуйте как диетично, но вкусно сделать котлетки (или кебабы или зразы или что угодно в этом роде) из куриного фарша и куриной печени (или печени и сердечек). В идеале - в духовке.
Спасибо вам огромное!

( Read more... )

Вкусный и простой салат. Очень хороший вариант для ужина. В идеале грудку и брокколи готовить в пароварке.


( Read more... )

Сочное мясо в сочетании со спелыми нектаринами - это волшебно! И пусть рецепт довольно необычный, но это безумно вкусно, честно)) Довить базилик и красный! лук, которые придадут пикантности, и чудесный обед или ужин готов.


( Read more... )

Вкусный и легкий рецептик:
На одну порцию: 198кКал, белки - 27,2; жиры - 8,2; углеводы - 2,6.

( Read more... )